主管强制要求个人员工不加班，在一般情况下并不直接构成违法，但关键在于这种要求是否违反了与员工的协商一致原则或侵犯了员工的合法权益。不过，若从另一个角度理解，即主管‘强制要求员工加班’（虽用户表述为不加班，但核心争议在于强制性的加班要求是否合法），则未经协商的强制加班是违法的。以下是对此问题的详细分析：
一、关于加班的法律规定
协商原则：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间。这意味着，加班必须建立在与员工协商一致的基础上，单位不能单方面强制要求员工加班。
加班时长限制：
- 即使经过协商，加班时长也受到严格限制。一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
禁止强迫加班：
- 《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条明确规定，用人单位不得强迫或者变相强迫劳动者加班。这进一步强调了加班的自愿性原则。
二、主管强制要求不加班（或理解为强制不加班的合法性探讨，但核心争议在加班的强制性）的实际情况分析
若主管实际意图是禁止非自愿加班：
- 如果主管的要求是基于公司正常工作安排，且没有强迫员工在非工作时间工作，那么这种要求并不违法。员工有权在正常工作时间内完成工作任务，并享受休息时间。
若主管实际意图是强制加班（虽用户表述相反，但为全面分析需考虑）：
- 如果主管以威胁、惩罚等手段强制员工加班，且加班时长超过法定限制，或者未与员工协商一致，那么这种行为是违法的。员工有权拒绝，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁以维护自身权益。
三、员工应对措施
了解自身权益：
- 员工应熟悉《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》中关于加班的规定，明确自己的权益和义务。
与主管沟通：
- 如果员工对主管的要求有疑问或不满，应首先与主管进行沟通，明确表达自己的立场和诉求。
寻求法律援助：
- 如果主管的要求违反了法律规定，且沟通无果，员工可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在此过程中，员工需要提供充分证据证明加班事实的存在（如加班通知、考勤记录等）以及主管的违法行为（如威胁、惩罚等记录）。
四、特殊情况下的加班例外
- 在某些特定情况下，如发生自然灾害、事故等威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；或者生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的，用人单位安排加班不受上述时间限制。但即便如此，也需保障劳动者的身体健康，并事后给予调休或补偿。
总结与建议：
主管强制要求个人员工不加班（若理解为正常工作安排下的禁止非自愿加班）本身不违法，但关键在于是否尊重了员工的意愿和合法权益。若主管实际意图是强制加班（虽用户表述相反，但需全面考虑），则未经协商的强制加班是违法的。员工应了解自己的权益，与主管进行沟通，并在必要时寻求法律援助以维护自身权益。同时，用人单位也应增强法律意识，遵循劳动法规，构建和谐的劳动关系。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。