在没有直接证据但知道“小三”电话的情况下，要采取合法且有效的措施来维护自己的权益，确实需要一些策略和步骤。以下是从不同角度给出的分析和建议：
收集间接证据：
- 虽然直接证据（如照片、视频、聊天记录等）可能难以获取，但你可以尝试收集间接证据。例如，通过合法手段记录与“小三”的通话内容（需确保不侵犯他人隐私权，且通话内容合法），或者收集其他能够证明“小三”与你的配偶存在不正当关系的线索，如共同出行的记录、社交媒体上的互动等。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，证据应当具有客观性、关联性和合法性。因此，在收集证据时，必须确保证据的合法性和真实性。
咨询专业律师：
- 在采取任何行动之前，最好先咨询一位专业律师，特别是擅长婚姻家庭领域的律师。律师可以根据你的具体情况，为你提供个性化的法律建议，并帮助你制定合适的策略。
- 律师作用：律师可以协助你分析证据的效力，指导你如何合法地收集更多证据，以及在必要时代表你提起诉讼或进行谈判。
考虑与配偶沟通：
- 在掌握一定证据后，你可以尝试与配偶进行坦诚的沟通。表达你的感受和担忧，并寻求解决问题的方式。有时候，通过沟通可以达成和解，避免进一步的法律纠纷。
- 沟通技巧：在沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的指责和攻击。尝试以解决问题为目标，而不是单纯地发泄情绪。
提起诉讼（如适用）：
- 如果你决定通过法律途径解决问题，并且有足够的证据支持你的主张，你可以考虑提起离婚诉讼，并在诉讼中要求赔偿精神损失等。在诉讼过程中，你可以将收集到的证据提交给法院，以支持你的诉求。
- 诉讼流程：提起诉讼需要遵循一定的法律程序，包括撰写诉状、提交证据、参加庭审等。因此，在提起诉讼前，务必咨询专业律师，以确保你的诉讼行为符合法律规定。
注意保护个人隐私和合法权益：
- 在整个过程中，你必须注意保护自己的个人隐私和合法权益。避免采取非法手段收集证据，如窃听、偷拍等，这些行为可能构成侵权或违法。
- 合法手段：确保你采取的所有手段都是合法的，并且尊重他人的隐私权和名誉权。否则，你可能会面临法律责任。
行动建议：
- 首先，尝试收集更多合法且有效的间接证据。
- 其次，咨询一位专业律师，获取个性化的法律建议。
- 然后，根据律师的建议和你的具体情况，决定是否与配偶沟通或提起诉讼。
- 在整个过程中，务必保持冷静和理性，避免采取非法手段。
最后，我想强调的是，每个案件都有其独特性和复杂性。因此，在处理这类问题时，最好寻求专业律师的帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。