核心结论：根据合同条款，中途退租不退还该年租金，但你才使用一个月，可通过协商、审查合同条款合法性、收集证据准备诉讼等方式来争取权益。以下为具体情况分析：
协商解决
- 尝试友好沟通：首先，你可以尝试与房东进行友好协商，说明你只使用了一个月就退租的特殊情况，如经营困难、家庭突发状况等，争取房东的理解和让步，看是否能够退还部分租金或者达成其他双方都能接受的解决方案。
- 提出合理补偿方案：在协商过程中，你可以主动提出一些合理的补偿方案，比如承担一定的违约金（该违约金应合理，不能过高），以换取房东退还部分租金。
审查合同条款的合法性
- 违约金过高问题：虽然合同写明中途退租该年租金不退还，但根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条规定，约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。如果该年租金不退还的约定导致违约金过高，远远超过了房东因你退租而遭受的实际损失（如房屋空置期间的租金损失、重新招租的成本等），你可以向法院或仲裁机构申请调整违约金，要求退还部分租金。
- 合同显失公平问题：如果合同是在你处于明显劣势地位、缺乏经验或者被迫的情况下签订的，且该条款导致双方权利义务严重失衡，可能构成显失公平。根据《中华人民共和国民法典》第一百五十一条规定，一方利用对方处于危困状态、缺乏判断能力等情形，致使民事法律行为成立时显失公平的，受损害方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。不过，要证明合同显失公平需要充分的证据支持。
收集证据准备诉讼
- 证据收集：如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决。在诉讼前，你需要收集相关证据，如商铺租赁合同、租金支付凭证、与房东沟通协商的记录（如短信、微信聊天记录、通话录音等）、证明你退租原因的证据（如经营亏损的财务报表、家庭突发状况的证明文件等）以及房东实际损失的证据（如房屋重新招租的广告、新租户的租赁合同等）。
- 提起诉讼：准备好证据后，你可以向房屋所在地的人民法院提起诉讼，要求房东退还部分租金。在诉讼过程中，你需要向法院阐述你的诉讼请求和事实理由，并提供相应的证据支持。法院会根据双方提供的证据和法律规定进行审理，并作出判决。