要证明在单位工作过，可以通过多种方式来提供证据，这些证据可以单独或共同构成证明您与单位之间存在劳动关系的依据。以下是一些具体的方法和建议：

一、劳动合同

如果与单位签订了劳动合同，那么劳动合同就是最直接且有力的证明。劳动合同中通常会明确标注您的工作岗位、工作时间、薪资待遇等关键信息，是证明劳动关系存在的核心文件。

二、工资支付凭证或记录

工资支付凭证或记录，如职工工资发放花名册、银行转账记录等，也是证明劳动关系的重要证据。这些记录能够显示您在单位工作期间获得了相应的劳动报酬。

三、工作证件和招用记录

用人单位向您发放的“工作证”、“服务证”等能够证明身份的证件，以及您填写的用人单位招工招聘“登记表”、“报名表”等招用记录，都是证明您曾在单位工作过的有效证据。

四、考勤记录

考勤记录，如打卡记录、签到表等，能够反映您在单位的工作出勤情况，也是证明劳动关系存在的重要依据。

五、其他劳动者的证言

如果其他同事愿意为您作证，他们的证言也可以作为证明您曾在单位工作过的辅助证据。

六、其他相关证据

除了上述证据外，还有一些其他相关证据也可以用来证明劳动关系，如：

• 载有您名字的单位盖章材料，如工作报告、会议纪要等；
• 载有您肖像、名字的公司网站页面或宣传资料；
• 与公司相关人员之间的电话录音、现场谈话录音；
• 在公司办公场所的视频录像、照片；
• 与公司相关人员之间的短信往来、电子邮件、QQ、微信聊天记录等；
• 客户单位的证明，如果您的客户能够证明您曾在单位工作过；
• 特殊情形下的报警记录，如出现工伤时的报警记录、公司门卫不让进入公司的报警记录等。

七、办理经历公证

如果您需要更正式、更具法律效力的证明，可以考虑办理经历公证。经历公证是指公证机构证明自然人在中国境内某段时期的活动事实的真实性的活动。您可以向当地的公证机构申请办理经历公证，提交相关证明材料，如身份证明、经历证明及关联性材料等。公证机构会依据相关规定进行审查，并出具公证书，证明您曾在单位工作过。

综上所述，证明在单位工作过可以通过多种方式来实现。您可以根据自己的实际情况和需要，选择适合的证据来提供证明。如果需要更正式、更具法律效力的证明，可以考虑办理经历公证。