结论前置：软组织挫伤是否需要做劳动能力鉴定，主要取决于伤情的具体情况、对工作和生活的影响程度，以及是否涉及工伤保险待遇的申请。以下从不同角度为你详细分析：
一、建议进行劳动能力鉴定的情形
伤情较重或恢复情况不确定：
- 若软组织挫伤较为严重，如多处挫伤、伴有出血或感染风险，或者恢复过程中可能出现并发症（如慢性疼痛、肌肉萎缩等），影响日后的劳动能力，此时进行劳动能力鉴定能评估当前伤情及可能的后续影响，确保在伤情变化时你的合法权益得到保障。
- 举例：员工在工作中被重物砸伤，导致多处软组织挫伤，经过治疗后仍感到疼痛，无法正常从事原工作，此时应进行劳动能力鉴定，以确定伤残等级和相应的工伤保险待遇。
涉及工伤保险待遇申请：
- 若你希望申请工伤保险待遇，如伤残补助金、医疗费报销等，通常需要提供劳动能力鉴定结论作为依据。劳动能力鉴定可以确定你的伤残等级，从而明确你应享受的工伤保险待遇项目和金额。
- 法律依据：根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤职工经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应进行劳动能力鉴定。
二、可不进行劳动能力鉴定的情形
- 伤情轻微且不影响工作和生活：
- 对于程度轻微的软组织挫伤，如仅表现为局部红肿、疼痛，经过简单治疗后能迅速恢复，且对你的工作能力和日常生活无明显影响，同时你与用人单位已就相关费用等问题达成一致意见，这种情况下可以不进行劳动能力鉴定。
- 举例：员工在工作中不慎轻微擦伤，经过简单处理后第二天即能正常上班，未产生额外医疗费用和误工损失，双方可通过协商解决，无需进行劳动能力鉴定。
三、劳动能力鉴定程序及注意事项
鉴定程序：
- 若决定进行劳动能力鉴定，应由用人单位、工伤职工或者其近亲属向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请，并提交工伤认定决定和职工工伤医疗的有关资料。
- 劳动能力鉴定委员会将组织专家进行鉴定，并作出鉴定结论。鉴定结论将作为你享受工伤保险待遇和安排工作的重要依据。
注意事项：
- 工资待遇保障：无论是否进行劳动能力鉴定，你受伤期间的工资待遇单位都应照常支付。若单位拒付或存在纠纷，你可通过法律途径维护自身权益。
- 及时申请：若伤情可能影响劳动能力，建议及时申请劳动能力鉴定，以免错过最佳鉴定时机。
- 保留证据：在处理工伤问题时，应保留好相关证据材料，如医疗记录、事故现场照片、目击者证言等，以便后续工伤认定和劳动能力鉴定程序中使用。
总结与建议：软组织挫伤是否需要做劳动能力鉴定，应综合考虑伤情、对工作生活的影响以及双方的协商情况。在必要时进行劳动能力鉴定，能有效保障你的合法权益；而在伤情轻微且不影响工作和生活的情况下，双方可通过协商解决，简化处理流程。若你对工伤认定或劳动能力鉴定程序有疑问，或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。