在面临被迫解除劳动合同的情况时，撰写一份清晰、合法且有力的解除劳动合同通知书或仲裁申请书是至关重要的。以下我将分别就这两类文书的撰写提供详细指导。

一、《被迫解除劳动合同通知书》撰写指南

1. 标题与抬头

• 标题：居中写明“《被迫解除劳动合同通知书》”。
• 抬头：顶格写明用人单位的全称。

2. 劳动者信息

在正文开头，简要介绍自己的基本信息，包括姓名、身份证号码、职位等，以便用人单位确认身份。

3. 解除合同原因

详细列出用人单位存在的违法行为或违约行为，这是通知书的核心部分。例如：

• 未及时足额支付劳动报酬：具体说明拖欠工资的时间段和金额。
• 未依法缴纳社会保险费：指出未缴纳的险种和时间段。
• 其他违法行为：如未提供劳动保护、规章制度违法、强迫劳动等，需具体描述。

4. 法律依据与经济补偿要求

引用相关法律法规，如《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条、第四十六条等，说明自己有权解除劳动合同并要求经济补偿。同时，明确经济补偿的计算标准和支付方式。

5. 其他要求

提出办理离职手续、结算工资及福利、支付经济补偿金等具体要求，并设定合理的期限。

6. 法律责任声明

明确告知用人单位不履行的法律后果，如将通过法律途径维护自身权益，并要求用人单位承担相关费用。

7. 结尾与签名

写明“此致 敬礼”，并亲自签名、注明日期。

二、劳动仲裁申请书撰写指南（如需仲裁）

1. 标题与格式

• 标题：居中写明“劳动仲裁申请书”。
• 格式：遵循正式文件书写规范，使用清晰、易读的字体和字号。

2. 申请人与被申请人信息

详细填写申请人和被申请人的基本信息，包括姓名、性别、年龄、身份证号码、住址、联系电话以及用人单位的全称、法定代表人姓名、住所地等。

3. 仲裁请求

列出具体、明确的仲裁请求，如解除劳动关系、支付经济补偿金、拖欠的工资及赔偿金、补缴社会保险费用等。

4. 事实与理由

• 事实部分：简要概述劳动关系建立的时间、岗位、工资情况等基本事实。详细描述被迫解除劳动合同的具体原因和经过。
• 理由部分：依据相关法律法规，阐述用人单位行为的违法性，以及自己提出仲裁请求的法律依据。

5. 证据与证明

列出所掌握的所有证据材料，如劳动合同、工资条、银行流水、社保缴纳记录等，并详细说明这些证据的来源、内容和证明目的。

6. 结尾与附件

• 结尾：写明“此致”和受理仲裁申请的劳动争议仲裁委员会的全称，申请人签名或盖章，并注明申请日期。
• 附件：附上所有相关证据材料的复印件或清单。

注意事项

• 在撰写过程中，务必保持客观、冷静，避免情绪化语言。
• 确保所有信息的准确性和真实性，避免提供虚假信息或误导性陈述。
• 如有可能，建议咨询专业律师或法律人士，以获得更具体的法律建议和帮助。

通过遵循上述指南，你可以更加准确地表达自己的诉求，提高仲裁申请或解除通知的成功率，从而有效维护自己的合法权益。