面对放高利贷的人起诉借款人这一情况，借款人应当冷静、理性地应对，通过合法途径来维护自己的权益。以下是一套详细且具有深度的应对策略：

一、确认起诉的真实性与合法性

首先，借款人需要仔细审查收到的起诉状，确认其内容的真实性和合法性。这包括核对贷款金额、利率、还款期限等关键信息，确保它们与原始合同一致。同时，借款人可以通过正规法律渠道，如联系法院查询案件信息或咨询专业律师，来验证起诉状的合法性，以防不法分子伪造法律文书进行诈骗。

二、明确法律规定，界定高利贷

借款人需要了解并明确相关的法律规定。根据《中华人民共和国民法典》及《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到严格限制，不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。超出部分的利息是不受法律保护的。因此，借款人可以据此主张只偿还本金及合法利息。

三、全面收集证据，准备辩护材料

为了应对诉讼，借款人需要全面收集证据，包括借款凭证（如借条、借款合同）、转账记录（银行转账、电子支付平台转账截图等）、聊天记录（与放贷人关于借款、还款、利息等的沟通记录）、还款记录（已偿还款项的记录）以及其他可能的有利证据（如威胁、恐吓的证据，证人证言等）。基于这些证据，借款人可以准备答辩状和其他辩护材料，详细陈述事实，提出抗辩理由。

四、聘请专业律师，了解法律程序

面对复杂的法律诉讼，借款人聘请经验丰富的律师是至关重要的。律师将提供专业的法律意见，代表借款人出庭辩护，并帮助借款人详细了解整个法律程序，包括答辩期限、举证责任、法庭辩论等环节。这将有助于借款人更好地应对诉讼，维护自己的权益。

五、积极应诉，清晰陈述

借款人需要按照法院要求出庭参加诉讼，准时参加庭审，并遵守法庭纪律。在庭审中，借款人需要清晰、准确地向法庭陈述借款的实际情况，包括借款起因、金额、实际到账金额、已偿还金额等。同时，借款人需要依据法律规定，明确指出对方主张的过高利息部分不符合法律规定，不应得到支持。

六、尝试和解，减轻负担

在诉讼过程中，借款人可以尝试与放贷人协商，探讨债务重组、降息、延期还款等可能性。和解能够避免诉讼带来的时间成本、经济负担以及可能的负面影响。但借款人需要确保和解协议明确、具体，并由双方签署确认，最好有律师在场见证，以确保和解协议的合法性和有效性。

七、尊重法院判决，反思预防

无论法院最终如何判决，借款人都应尊重并执行。如有异议，借款人可以在法定期限内提起上诉。经历此次诉讼后，借款人应吸取教训，提高金融素养，学会识别并避免高利贷陷阱。在未来借贷时，借款人应选择正规金融机构，仔细阅读合同条款，确保自身权益不受损害。

综上所述，面对放高利贷者的起诉，借款人需要保持冷静、理性应对，通过全面了解法律规定、积极收集证据、聘请专业律师、积极应诉并尝试和解等策略来有效维护自己的合法权益。