劳动者被迫解除劳动合同，需要准备以下关键资料来支持其主张并完成解除手续：
一、证明用人单位存在违法行为的证据
这是被迫解除劳动合同的核心依据，需根据具体情况收集相应证据：
未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件：
- 证据形式：工作场所照片、视频（如缺乏安全防护设备、工作环境恶劣等）、安全检查报告、劳动保护用品发放记录缺失等。
- 示例：若工厂车间粉尘超标且未配备防护设备，可拍摄现场照片或视频作为证据。
未及时足额支付劳动报酬：
- 证据形式：工资条、银行流水明细（显示工资延迟发放或金额不足）、单位拖欠工资的书面通知、与财务人员的沟通录音等。
- 示例：若连续三个月工资到账时间晚于合同约定日期，且金额低于最低工资标准，可保留银行流水明细作为证据。
未依法为劳动者缴纳社会保险费：
- 证据形式：社保缴费查询记录（显示断缴或未缴纳）、单位拒绝缴纳社保的邮件/聊天记录、向社保部门投诉的回执等。
- 示例：通过社保局官网查询到近半年无医保缴费记录，可打印该记录作为证据。
用人单位的规章制度违反法律法规或损害劳动者权益：
- 证据形式：公司制度手册复印件（标注违法条款）、员工因违规被处罚的记录、劳动仲裁机构对类似制度的无效认定文书等。
- 示例：若制度规定“旷工一天扣当月50%工资”，明显超出法定扣款比例，可复印制度手册并标注该条款作为证据。
其他违法行为：
- 如欺诈、胁迫或乘人之危导致合同无效，以暴力、威胁或非法限制人身自由强迫劳动，违章指挥或强令冒险作业危及安全等，需收集相应证据如录音录像、报警回执、医院验伤报告等。
二、证明劳动者已履行告知义务的证据
- 书面形式通知：需通过挂号信、EMS快递或电子邮件等方式，向用人单位发送《被迫解除劳动关系通知书》，并保留寄送凭证和签收记录。
- 内容要素：通知书中应明确写明解除合同的原因、法律依据（如《劳动合同法》第38条具体条款）、要求经济补偿的诉求、落款签名及日期。
三、辅助性证据
- 劳动关系存续证明：劳动合同、工牌、考勤记录、工作群聊天记录等，用于证明劳动者与用人单位之间存在劳动关系。
- 沟通协商记录：与HR或主管协商解决问题的电话录音、会议纪要（需双方签字）、调解不成的证明文件等，用于证明劳动者已尝试通过沟通协商解决问题但未果。
- 第三方见证材料：工会出具的维权协助函、法律援助律师的案件接洽记录等，用于增强证据的可信度和说服力。
四、特别提示
- 地区差异：不同地区的法律法规和具体政策可能有差异，建议在实际操作中结合当地劳动部门的规定或咨询我，以确保所有手续合法合规。
- 证据真实性：所有文件应确保真实、有效，且符合相关法律法规的要求，以避免潜在的法律风险。
- 及时行动：一旦发现用人单位存在违法行为，劳动者应及时收集证据并发出解除通知，以维护自己的合法权益。
总结来说，劳动者被迫解除劳动合同需要准备充分的证据来支持其主张，并按照法定程序完成解除手续。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。