农民工若拿不到工资，可优先向以下单位寻求帮助，这些途径通常能快速有效解决问题：

1. 向当地劳动监察大队投诉
   劳动监察大队是劳动行政部门的执法机构，负责监督用人单位遵守劳动法律法规。农民工可携带身份证、劳动合同（或能证明劳动关系的材料，如工资条、考勤记录、工友证言等）到用人单位所在地的劳动监察大队现场投诉，或通过其官方网站、微信公众号等线上渠道提交投诉材料。劳动监察大队受理后，会依法调查并责令用人单位限期支付工资；若用人单位拒不执行，还可申请法院强制执行，并可能对其处以罚款等处罚。

2. 申请劳动争议仲裁
   若与用人单位存在争议（如未签劳动合同、工资数额争议等），可向用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。需提交仲裁申请书（写明双方信息、仲裁请求、事实与理由）、身份证复印件、证据材料（如劳动合同、工资记录等）。仲裁委员会受理后，会组织调解或开庭审理，并作出裁决。仲裁裁决具有法律效力，用人单位若不履行，可申请法院强制执行。注意：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算。

3. 向法院申请支付令
   若农民工与用人单位之间债权债务关系明确（如用人单位承认欠薪但拒不支付），可向用人单位所在地的基层法院申请支付令。需提交申请书（写明请求给付的工资数额及事实、证据）、身份证复印件、证据材料（如欠条、工资确认单等）。法院受理后，若符合条件，会在15日内发出支付令，责令用人单位限期支付；用人单位若在15日内未提出异议且不履行，可直接申请法院强制执行。优势：程序简便、周期短，适合债权债务关系清晰的案件。

4. 通过工会或行业主管部门协调
   若用人单位有工会，可向工会反映情况，工会会代表劳动者与用人单位协商，督促其支付工资。此外，若用人单位属于建筑、交通、水利等特定行业，还可向行业主管部门（如住建局、交通局等）投诉，这些部门对行业内企业有监管职责，可能通过行政手段推动问题解决。

补充建议：

• 维权时尽量保留证据（如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、工友证言等），证据越充分，维权越顺利。
  
• 若用人单位恶意欠薪，可能涉嫌拒不支付劳动报酬罪，可向公安机关报案，追究其刑事责任。
  
• 维权过程中若遇到困难，可直接向我咨询，我会根据具体情况提供更详细的指导。