在劳动仲裁过程中，人证一般不建议当庭提出，但并非绝对不可以，具体需结合实际情况和仲裁规则来判断。以下从几个角度为你详细分析：

一、仲裁规则与程序要求

劳动仲裁有其特定的程序和规则，通常要求当事人在举证期限内提交证据。这一规定旨在确保仲裁过程的顺利进行，避免因证据的突然提出而打乱仲裁节奏，影响其他当事人的权益。因此，从程序规范的角度来看，人证作为证据的一种，最好在举证期限内提交。

二、当庭提出人证的可能情况

尽管有举证期限的规定，但在某些特殊情况下，当庭提出人证也是可能的。例如：

1. 新发现的证据：如果在举证期限后，当事人发现了新的、与案件密切相关的证人，且该证人的证言对案件结果有重大影响，那么可以向仲裁庭申请当庭提出该证人。但这种情况下，需要向仲裁庭说明迟延提交的原因，并争取仲裁庭的许可。

2. 对方同意：如果对方当事人同意当庭接受新证人的质证，那么仲裁庭可能会考虑允许当庭提出人证。这体现了仲裁的灵活性和当事人意思自治的原则。

三、当庭提出人证的风险与建议

1. 风险：

   • 不被采纳：如果当庭提出的人证不符合仲裁规则或程序要求，仲裁庭可能会拒绝采纳该证据，从而影响当事人的权益。
   • 影响仲裁效率：当庭提出人证可能会打乱仲裁节奏，导致仲裁过程延长，增加当事人的时间和成本投入。

2. 建议：

   • 提前准备：尽可能在举证期限内提交所有相关证据，包括人证。如果确实需要当庭提出人证，应提前与仲裁庭沟通，说明原因并争取许可。
   • 确保证人可靠性：在选择证人时，应确保其证言真实可靠，且与案件密切相关。同时，应提前与证人沟通，确保其愿意出庭作证，并了解其作证的内容和方式。
   • 准备充分：如果当庭提出人证，应准备好相关的询问提纲和质证材料，以便在仲裁庭上有效地引导证人作证，并应对对方的质证。

四、实际操作中的注意事项

在实际操作中，当事人应严格遵守仲裁庭的举证期限和程序要求。如果确实需要当庭提出人证，应及时向仲裁庭提交书面申请，并说明迟延提交的原因和证人的基本情况。同时，应积极与对方当事人沟通，争取其同意当庭接受新证人的质证。如果对方当事人不同意，当事人应做好充分的准备，以应对仲裁庭可能拒绝采纳该证据的情况。

总结来说，虽然劳动仲裁过程中人证一般不建议当庭提出，但在特殊情况下也是可能的。当事人应严格遵守仲裁规则和程序要求，提前准备证据，并在必要时向仲裁庭申请当庭提出人证。如果你在劳动仲裁过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。