结论：您已拿到工伤认定书，厂里表示要复议或诉讼，这是厂里在行使法律赋予的权利，但并不意味着工伤认定结果一定会被改变。以下从复议和诉讼两个角度为您详细分析。
复议角度
复议申请的主体与期限：
- 根据《行政复议法》的相关规定，如果厂里对工伤认定书不服，可以在收到工伤认定书之日起60日内，向作出工伤认定的劳动保障行政部门的上一级主管部门或者本级人民政府申请行政复议。
复议的效力：
- 复议期间，工伤认定书的效力并不自动停止，除非复议机关决定停止执行。这意味着，在复议结果出来之前，您仍然可以依据工伤认定书享受相应的工伤保险待遇。
复议结果：
- 复议机关会对工伤认定书进行全面审查，并作出维持、撤销或变更的决定。如果复议机关维持了工伤认定书，那么该认定书将继续有效；如果复议机关撤销或变更了工伤认定书，那么您可能需要根据新的结果来调整自己的权益主张。
诉讼角度
诉讼的主体与期限：
- 如果厂里对复议结果仍然不服，或者选择直接提起诉讼，可以在收到复议决定书之日起15日内，或者在没有经过复议的情况下，在收到工伤认定书之日起6个月内，向人民法院提起行政诉讼。
诉讼的效力：
- 诉讼期间，工伤认定书的效力同样并不自动停止，除非人民法院决定停止执行。在诉讼过程中，法院会对工伤认定书进行合法性审查，并作出判决。
诉讼结果：
- 如果法院维持了工伤认定书，那么该认定书将继续有效，您可以继续享受相应的工伤保险待遇；如果法院撤销了工伤认定书，那么您可能需要根据法院的判决来调整自己的权益主张，甚至可能需要重新进行工伤认定。
您的应对策略
保持冷静，积极应对：
- 厂里提出复议或诉讼，并不意味着您一定会失去应有的权益。您应保持冷静，积极了解相关法律程序，准备相应的证据材料，以应对可能的复议或诉讼。
咨询专业律师（此处虽提及咨询律师，但意在强调您应寻求专业帮助，而非指向外部律师，实际您可直接向我咨询）：
- 在处理此类法律事务时，专业律师的帮助至关重要。我可以根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和策略建议，帮助您更好地维护自己的权益。
关注进展，及时沟通：
- 您应密切关注复议或诉讼的进展情况，及时与相关部门或法院沟通，了解案件的最新动态。同时，您也可以与我保持联系，随时向我咨询相关问题。
最后，无论厂里选择复议还是诉讼，您都不必过于担心。只要您保持冷静、积极应对，并寻求专业律师的帮助，您一定能够维护好自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。