在劳动仲裁过程中，当被问到“是否与公司沟通了”这一问题时，你可以从以下几个角度来回答，以确保回答全面且符合实际情况：
如果已经与公司进行过沟通：
- 明确沟通情况：你可以直接说明已经与公司就劳动纠纷进行了沟通，并简要描述沟通的过程和结果。例如：“我已经就工资未支付的问题与公司进行了沟通，但双方未能达成一致意见，因此我决定申请劳动仲裁。”
- 强调沟通无果：如果沟通未能解决问题，可以进一步强调这一点，以说明申请劳动仲裁的必要性。比如：“尽管我已经尝试与公司沟通，但公司方面并未给出合理的解决方案，所以我选择了劳动仲裁这一途径来维护自己的权益。”
如果尚未与公司进行沟通：
- 说明原因：你可以解释为何尚未与公司沟通，比如是因为公司态度强硬、拒绝沟通，或者是因为你希望先通过法律途径来明确自己的权益。例如：“在申请劳动仲裁之前，我尝试与公司联系，但公司方面一直回避问题，没有给出任何回应，因此我决定直接申请劳动仲裁。”
- 表达沟通意愿：同时，你也可以表达出在劳动仲裁过程中仍然愿意与公司进行沟通的意愿，以展现你的开放和理性态度。比如：“虽然我已经申请了劳动仲裁，但如果公司方面愿意就纠纷进行协商，我仍然愿意坐下来谈，以寻求双方都能接受的解决方案。”
无论是否沟通，都应强调法律途径的重要性：
- 法律途径的保障：无论你是否已经与公司进行过沟通，都可以强调劳动仲裁作为一种法律途径，能够为你提供有力的保障。例如：“劳动仲裁是一种公正、有效的解决劳动纠纷的方式，它能够确保我的权益得到合法的维护。无论之前是否与公司沟通过，我都认为通过劳动仲裁来解决问题是必要的。”
- 准备充分，理性应对：在回答时，也可以提及你已经为劳动仲裁做了充分的准备，包括梳理诉求、准备证据等，以展现你的专业性和理性态度。比如：“我已经为劳动仲裁做了充分的准备，包括整理了相关的证据材料，明确了自己的诉求。我相信，在劳动仲裁的过程中，我能够理性地应对各种情况，维护自己的合法权益。”
额外建议：
- 在回答时，保持冷静和理智，避免情绪化表达。
- 如果可能的话，提供一些具体的沟通细节或证据来支持你的回答，以增加说服力。
- 强调你始终愿意以和平、理性的方式解决纠纷，但同时也做好了通过法律途径维护自己权益的准备。
希望这些建议能够帮助你更好地回答这一问题。如果你还有其他关于劳动仲裁或婚姻家庭方面的法律问题，欢迎直接向我咨询。