可以要求赔偿。在吃饭时吃到清洁球这类异物，属于食品安全问题，消费者有权要求赔偿。以下从不同角度为你详细分析：

法律背景

根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

具体到吃到清洁球这类异物的情况，这明显属于食品中混入了非食品原料或异物，不符合食品安全标准。因此，消费者有权要求赔偿。

赔偿范围

1. 基本赔偿：

   • 消费者可以要求赔偿因食用问题食品导致的直接经济损失，如医疗费用、误工费用等。

2. 惩罚性赔偿：

   • 如果消费者因食用问题食品受到人身损害，除了基本赔偿外，还可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。这是《食品安全法》中的惩罚性赔偿条款，旨在惩罚违法行为并保护消费者权益。

实际操作建议

1. 保留证据：

   • 在发现食品中有异物时，应立即拍照或录像留存证据，并保留好购物小票或发票等购买凭证。

2. 与商家协商：

   • 首先尝试与商家协商解决，要求商家按照法律规定进行赔偿。

3. 投诉举报：

   • 如果商家拒绝赔偿或协商无果，可以向当地的食品药品监督管理部门或消费者协会投诉举报，寻求帮助。

4. 法律途径：

   • 如果问题仍未得到解决，可以考虑通过法律途径维护自己的权益，如向法院提起诉讼。

示例说明

假设你在某餐厅用餐时吃到了清洁球，导致口腔受伤并需要就医治疗。你可以：

• 保留好就医的医疗费用单据、用餐的小票或发票等证据。
• 与餐厅协商要求赔偿医疗费用、误工费用以及按照《食品安全法》规定的惩罚性赔偿。
• 如果餐厅拒绝赔偿或协商无果，你可以向当地的食品药品监督管理部门投诉举报，或者考虑向法院提起诉讼。

如果你在吃饭时吃到清洁球这类异物，完全有权利要求赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。