在合同履行中，当事人可以依据法律规定行使多种抗辩权以维护自身权益，主要包括同时履行抗辩权、先履行抗辩权和不安抗辩权。以下是对这三种抗辩权的详细阐述，包括其构成要件及实例说明：
1. 同时履行抗辩权
法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百二十五条，当事人互负债务，没有先后履行顺序的，应当同时履行。一方在对方履行之前有权拒绝其履行请求。一方在对方履行债务不符合约定时，有权拒绝其相应的履行请求。
构成要件：
实例说明：甲与乙签订买卖合同，约定同时交货与付款。若乙未交货，甲可拒绝支付货款，此即同时履行抗辩权的行使。
2. 先履行抗辩权
法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百二十六条，当事人互负债务，有先后履行顺序，应当先履行债务一方未履行的，后履行一方有权拒绝其履行请求。先履行一方履行债务不符合约定的，后履行一方有权拒绝其相应的履行请求。
构成要件：
实例说明：甲与乙签订合同，约定甲先交付货物，乙后支付款项。若甲未按时交货，乙有权拒绝支付款项，此即先履行抗辩权的行使。
3. 不安抗辩权
法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百二十七条及第五百二十八条，应当先履行债务的当事人，有确切证据证明对方有下列情形之一的，可以中止履行：（一）经营状况严重恶化；（二）转移财产、抽逃资金，以逃避债务；（三）丧失商业信誉；（四）有丧失或者可能丧失履行债务能力的其他情形。当事人没有确切证据中止履行的，应当承担违约责任。当事人依据前条规定中止履行的，应当及时通知对方。对方提供适当担保的，应当恢复履行。中止履行后，对方在合理期限内未恢复履行能力且未提供适当担保的，视为以自己的行为表明不履行主要债务，中止履行的一方可以解除合同并可以请求对方承担违约责任。
构成要件：
实例说明：甲公司与乙公司签订货物买卖合同，约定甲先发货，乙后付款。若甲发现乙公司经营不善、拖欠大量债务且部分生产线停工，有丧失履行能力的可能，则甲可在有确切证据的情况下行使不安抗辩权，中止发货，并及时通知乙公司。
总结与建议
履行抗辩权是双务合同中当事人保护自己权益的重要法律工具。在实际操作中，如何正确运用这些抗辩权，需要根据具体的合同条款、交易背景以及对方的实际履行情况来判断。建议当事人在签订合同前充分了解相关法律规定，并在合同履行过程中密切关注对方的履约情况。如遇争议或不确定情况，可以直接向我咨询，以获取准确的法律意见和帮助。