针对您提出的“一个单位满三年辞退怎么赔偿”的问题，以下是根据相关法律法规给出的详细解答：

一、赔偿情况概述

劳动者在单位工作满三年后被辞退，其赔偿情况主要取决于辞退的合法性以及劳动者的具体情况。若单位合法辞退，劳动者通常有权获得经济补偿；若单位违法辞退，则需支付赔偿金，赔偿金标准为经济补偿标准的二倍。

二、合法辞退与经济补偿

1. 协商一致解除劳动合同：

   • 若单位与劳动者协商一致解除劳动合同，单位需按劳动者在本单位工作的年限支付经济补偿。您已工作满三年，因此单位应支付三个月工资作为经济补偿。
   • 月工资的计算方式为劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。

2. 无过失性辞退：

   • 在某些情况下，如劳动者因不能胜任工作，经过培训或调整岗位仍不能胜任，或劳动合同订立时的客观情况发生重大变化导致合同无法履行，且双方未能就变更合同内容达成协议，单位可提前三十日以书面形式通知劳动者或额外支付一个月工资后解除劳动合同。
   • 在这种情况下，单位仍需支付三个月工资作为经济补偿。

3. 特殊情况下的经济补偿限制：

   • 如果您的月工资高于所在地区上年度职工月平均工资的三倍，经济补偿标准将按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。不过，由于您仅工作满三年，这一限制在此情况下并不适用。

三、违法辞退与赔偿金

• 若单位无正当理由辞退您，即属于违法解除劳动合同，单位应按经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金。因此，您有权获得六个月工资作为赔偿金（三个月工资的经济补偿乘以二）。

四、无需支付补偿的情形

• 需要注意的是，如果劳动者因严重违反公司纪律、在试用期内被证明不符合录用条件等原因被辞退，单位则无需支付任何经济补偿或赔偿金。不过，从您的描述来看，这种情况并不适用。

五、建议与行动步骤

1. 收集证据：在申请仲裁或提起诉讼前，务必收集并保存好相关证据，如劳动合同、工资单、考勤记录、辞退通知等，以证明您的工作年限、工资水平以及单位辞退的事实。

2. 协商解决：首先尝试与单位协商，确定赔偿金额和方式。如果单位愿意协商并给出合理的赔偿方案，您可以考虑接受。

3. 申请仲裁或提起诉讼：若协商不成，您可向劳动争议仲裁机构申请仲裁；对仲裁结果不服的，还可向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

4. 咨询专业律师：在处理此类问题时，建议咨询专业律师以获取更准确的法律意见和帮助。律师可以根据您的具体情况提供个性化的法律建议，并协助您制定合适的维权策略。

综上所述，您在单位工作满三年后被辞退，其赔偿情况需根据辞退的合法性及您的具体情况来确定。希望以上解答能对您有所帮助，并建议您在必要时采取适当的行动来维护自己的合法权益。