面对别人发视频故意诋毁你的情况，这是对你名誉权和肖像权的明显侵犯，你应当立即采取措施来维护自己的合法权益。以下是一些具体的建议和步骤：

1. 固定证据：

   • 证据是维权的基础。你应当对侮辱视频进行完整的截屏或录屏，确保保存视频的原始内容、发布时间、发布者账号信息等。这些信息将作为后续维权的重要依据。
   • 同时，保存传播信息，包括视频在多个平台的传播情况，以及评论区中与诋毁相关的内容和转发的数量、范围等。这些信息有助于证明侵权行为的严重性和影响范围。
   • 如果可能，联系相关网络服务提供者，要求其提供发布者的身份信息、视频发布的后台数据等证据材料。这些信息对于确定侵权人身份和追究其法律责任至关重要。

2. 与侵权人沟通：

   • 尝试直接与传播侮辱视频的人进行沟通，明确要求其停止侵权行为，并公开赔礼道歉。在沟通时，保持冷静和理智，避免情绪化或过激的言辞。
   • 如果直接沟通无效，可以考虑委托我（蒋玉杰律师）向对方发送律师函，明确指出对方的侵权事实和法律后果，限定其在一定期限内采取措施解决问题。律师函具有法律效应，往往能起到更好的震慑作用。

3. 向平台投诉：

   • 网络服务提供者有义务对其平台上的侵权内容进行处理。你应当仔细阅读相关平台的用户协议和投诉规则，按照指定流程进行投诉。
   • 向平台提交包含侵权视频链接、侵权事实描述、证据材料等内容的投诉申请，要求平台采取删除、屏蔽、断开链接等必要措施。平台在收到投诉后，通常会进行调查并采取相应措施。

4. 寻求行政救济：

   • 如果侵权人的行为违反了治安管理相关规定，你可以向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，将受到相应的治安处罚。
   • 配合公安机关的调查工作，提供详细的陈述和证据材料。公安机关在查明事实后，会依法对侵权人进行处罚。

5. 提起民事诉讼：

   • 如果侵权行为给你造成了精神损害或其他经济损失，你可以向人民法院提起民事诉讼。在诉讼中，你需要提供充分的证据证明侵权人的行为构成侵权，并要求其承担相应的法律责任。
   • 确定管辖法院，撰写起诉状，明确原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由，并准备好相关证据材料。在庭审过程中，充分陈述自己的观点和主张，提供证据支持自己的诉求。
   • 如果法院判决对方承担责任但对方不履行判决，你可以申请强制执行。法院将依法采取强制措施，确保你的合法权益得到实现。

6. 心理支持与自我调适：

   • 面对此类情况，你可能会感到沮丧、愤怒或焦虑。寻求心理支持是很重要的，可以与心理咨询师或心理医生交谈，他们可以帮助你缓解负面情绪，调整心态。
   • 同时，也要学会自我调适，保持积极乐观的心态。相信通过法律途径，你能够维护自己的合法权益，让侵权人受到应有的惩罚。

总结与建议： 面对别人的故意诋毁和侵权行为，保持冷静和理智是至关重要的。你应当立即采取行动固定证据，并通过多种途径来维护自己的合法权益。同时，寻求心理支持和自我调适也是非常重要的，它们将帮助你更好地应对和处理这一困境。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我（蒋玉杰律师）咨询。