针对伪造网络不良视频威胁恐吓的问题，你可以采取以下措施来解决：

1. 立即保存证据：

   • 当你收到伪造的网络不良视频或相关威胁恐吓信息时，第一时间要做的就是保存所有相关证据。这包括但不限于视频文件、聊天记录、短信、邮件等。这些证据在后续的法律程序中至关重要，它们能够证明你受到了威胁和恐吓，以及对方的行为性质。

2. 向公安机关报案：

   • 伪造网络不良视频并威胁恐吓他人，可能涉及多项违法行为，如诽谤、侮辱、敲诈勒索等。你应该立即向当地公安机关报案，详细陈述事情经过，并提供你保存的所有证据。公安机关会依法进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。

3. 考虑民事诉讼：

   • 如果威胁恐吓行为给你造成了名誉损害、精神损失或其他经济损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼。在诉讼中，你可以要求对方停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并赔偿你因此遭受的损失。为了支持你的诉讼请求，你需要提供充分的证据证明对方的行为与你遭受的损失之间存在因果关系。

4. 加强网络安全意识：

   • 在处理此类问题的同时，你也应该加强自己的网络安全意识。避免在不可信的网站或平台上发布个人信息，定期更新密码，使用安全软件保护设备免受恶意软件攻击等。这些措施有助于减少你未来遭受类似威胁的风险。

5. 寻求心理支持：

   • 遭受威胁恐吓可能会对你的心理健康造成负面影响。如果你感到焦虑、恐惧或无助，不妨寻求专业的心理支持。心理咨询师或心理治疗师可以帮助你处理这些情绪，提供应对策略，帮助你恢复心理平衡。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 不要与对方直接冲突：避免与威胁者发生直接冲突或争吵，这可能会激化矛盾，导致情况进一步恶化。
• 不要轻易删除证据：在保存证据的过程中，不要轻易删除任何可能相关的信息或文件。即使你认为某些信息可能无关紧要，也最好先保留下来，以备不时之需。
• 及时咨询专业律师：如果你对法律程序或自己的权益保护有疑问，可以及时向我咨询。作为专业律师，我可以根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。

伪造网络不良视频威胁恐吓是严重的违法行为，你应该坚决采取措施保护自己的合法权益。通过保存证据、报案、民事诉讼、加强网络安全意识和寻求心理支持等方式，你可以有效地应对这一问题，并减少其对你生活的影响。