结论前置：在抚养权归男方但实际由女方抚养的情况下，女方完全有权要求男方支付抚养费。
一、法律依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。这一义务不因婚姻关系的存续或解除而消除，也不因抚养权的归属而转移。当一方未实际履行抚养义务时，另一方有权要求其支付相应的抚养费。这是基于父母对子女的法定抚养责任，无论抚养权归属何方，该责任均不可推卸。
二、实际操作与建议
协商沟通：
- 首先，建议双方进行友好协商，明确说明实际情况，即孩子实际上是由女方在抚养，因此男方应当支付相应的抚养费。通过协商达成共识，既能够维护双方关系，又能够高效解决问题。
提起诉讼：
- 若协商不成，女方可以向法院提起诉讼，要求男方履行支付抚养费的义务。在诉讼过程中，女方需要提供充分证据来证明实际是由自己抚养孩子，如孩子的生活记录、日常照顾的照片和视频、花费的票据等。这些证据将有助于法院了解实际情况，并作出公正判决。
法院判定：
- 法院在审理此类案件时，会综合考虑多个因素来确定抚养费的数额和支付方式，包括但不限于：孩子的实际需要（如生活、教育、医疗等方面的支出）、父母双方的经济状况（如收入、财产等）、当地的生活水平等。法院将确保抚养费数额符合孩子的实际需求和当地的经济实际情况。
三、特殊情况考虑
- 如果男方确实存在经济困难，无法一次性支付或按期支付抚养费，女方可以与男方协商分期支付或调整支付方式。在协商无果的情况下，女方仍可以向法院提起诉讼，由法院根据实际情况作出裁决。
- 如果男方拒绝支付抚养费且态度强硬，女方在提起诉讼的同时，还可以考虑申请法院强制执行，以确保抚养费的支付得到落实。
四、后续行动建议
- 在协商或诉讼过程中，女方应保持冷静和理性，避免情绪化行为影响问题的解决。
- 女方应妥善保管好与抚养孩子相关的所有证据和文件，以备不时之需。
- 如果女方在抚养孩子过程中遇到其他法律问题或困惑，可以随时向我咨询，我将提供专业的法律建议和帮助。
总之，在抚养权归男方但实际由女方抚养的情况下，女方有权要求男方支付抚养费。双方应首先尝试协商解决问题，若协商不成，则可通过法律途径来维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。