公司单方面要求调整上班点是否合法，需根据具体情况判断，以下从合法与不合法两个角度进行详细分析：

合法情况

1. 基于生产经营需要且协商一致：

   • 法律依据与解释：根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，当企业面临生产经营的重大变化（如订单增减、业务调整等），为保证正常运营，可以对员工工作时间进行合理调整。但这种调整必须与员工充分沟通协商，并取得员工同意。
   • 实例：如某公司因业务拓展，需要员工提前上班以配合海外客户的工作时间，公司提前与员工沟通并取得同意后，调整了上班时间，同时保证了员工的休息权和劳动报酬，这种调整是合法的。

2. 特殊情况下的紧急调整：

   • 法律依据与解释：在自然灾害、公共卫生事件（如疫情防控）等不可抗力因素，或为了应对紧急生产任务、保障公共利益等特殊情况下，公司可能需要紧急调整上班时间。若这种调整具有合理性和必要性，并保障了劳动者的合法权益（如事后安排补休、支付合理的加班费等），则可能被认定为合法。
   • 实例：在疫情防控期间，某公司因生产防疫物资需要，临时调整了员工的上班时间，并及时与员工沟通说明，事后安排了补休并支付了加班费，这种调整是合法的。

3. 劳动合同或规章制度中有明确约定：

   • 法律依据与解释：若劳动合同或公司规章制度中已明确赋予公司调整工作时间的权利，并约定了相应程序和条件，公司在遵循这些约定的情况下调整上班时间，也是合法的。
   • 实例：某公司在劳动合同中约定，因业务需要，公司有权根据实际情况调整员工的工作时间，但需提前通知员工并尽量取得其理解。后来，公司因业务调整需要员工提前上班，提前通知了员工并取得了大部分员工的同意，这种调整是合法的。

不合法情况

1. 未经协商擅自调整：

   • 法律依据与解释：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，工作岗位和工作时间属于劳动合同的重要内容，公司若要调整员工的工作时间，原则上应与劳动者协商一致，并可以变更劳动合同约定的内容，且应当采用书面形式。未经员工同意的单方面调整上班时间，侵犯了员工的合法权益，属于不合法行为。
   • 实例：某公司未经与员工协商，单方面要求员工提前上班，且未提供任何补偿措施，这种调整是不合法的。

2. 违反劳动法律法规：

   • 法律依据与解释：根据我国《劳动法》等相关法律，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。若公司调整后的上班时间导致劳动者超出这一法定上限，且未依法支付加班费或安排补休，则此调整违法。
   • 实例：某公司原工作时间为每天8小时，调整后变为每天10小时，且未支付加班费或安排补休，这种调整违背了法律规定，是不合法的。

3. 未履行民主程序：

   • 法律依据与解释：依据《劳动合同法》，用人单位在制定或修改涉及劳动者切身利益的事项（如工作时间）时，应经职工代表大会或全体职工讨论，并与工会或职工代表平等协商确定。若公司未遵循此民主程序而突然调整上班时间，可能被视为不合法。
   • 实例：某公司未召开职工代表大会或与职工代表协商，单方面决定调整员工的上班时间，这种调整因未履行民主程序而不合法。

员工权益保护途径

• 沟通与协商：员工应先与单位进行沟通协商，表达自己的意见和诉求，尽量通过协商解决问题。
• 投诉与仲裁：若协商不成，员工可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
• 法律咨询：在面对复杂问题时，员工可向我咨询，以了解自己的权益和可能的法律救济途径。

综上所述，公司单方面要求调整上班点是否合法，需根据具体情况判断。员工在面临此类问题时，应积极采取措施维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。