结论前置：根据我国《中华人民共和国劳动法》的相关规定，一天内合法加班的时间限制主要取决于具体情况，一般每日加班不得超过1小时，特殊原因下每日不得超过3小时，且每月累计不得超过36小时。
详细分析：
一般情况下的加班时间限制：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间。在一般情况下，每日加班时间不得超过1小时。这是为了保障劳动者的休息权益，避免过度劳累。
特殊原因下的加班时间限制：
- 如果因特殊原因需要延长工作时间，比如生产任务紧急、设备故障需要抢修等，用人单位可以在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间。但即便如此，每日加班时间也不得超过3小时，且每月累计加班时间不得超过36小时。这一规定旨在平衡用人单位的生产经营需要和劳动者的休息权益。
不受加班时间限制的特殊情形：
- 存在一些特殊情形，如发生自然灾害、事故或者因其他原因威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；或者生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的。在这些情况下，延长工作时间不受上述一般规定的限制。但即便如此，用人单位仍需确保劳动者的身体健康，并采取必要的保护措施。
加班费的支付与补休安排：
- 用人单位安排劳动者加班的，应当依法支付加班费或者安排补休。加班费的具体计算标准通常依据劳动合同约定或国家相关规定执行。如果用人单位未依法支付加班费或者安排补休，劳动者有权向劳动行政部门投诉或者寻求法律援助。
法律建议：
- 对于劳动者而言，了解并掌握加班时间的相关规定至关重要。如果遇到用人单位违法延长工作时间或者未依法支付加班费等情况，应及时与用人单位沟通协商，必要时可向劳动行政部门投诉或者寻求法律援助。
- 对于用人单位而言，应严格遵守法律规定，合理安排加班时间，并依法支付加班费或者安排补休。这样不仅可以保障劳动者的合法权益，还可以提高劳动者的工作积极性和满意度，从而促进企业的长期发展。
总结：加班时间的法律规定旨在平衡用人单位的生产经营需要与劳动者的休息权益。无论是劳动者还是用人单位，都应了解并遵守这些规定，以确保劳动关系的和谐稳定。如果您在加班时间方面有任何疑问或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。