您好，关于您提出的“拘役怎么申请监外执行”的问题，这主要涉及到我国刑事诉讼法中关于暂予监外执行的相关规定。
首先，根据《刑事诉讼法》第二百六十五条，对于被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，在以下情形下可以暂予监外执行：
有严重疾病需要保外就医的：如果您因疾病（如您提到的腿骨折和韧带大面积撕裂需要手术）确实需要保外就医，且该疾病属于严重疾病范畴，那么您可以考虑申请暂予监外执行。但需要注意的是，必须由省级人民政府指定的医院进行诊断并开具证明文件，以证明您的疾病确实需要保外就医。
怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女：这一情形主要针对女性罪犯，如果您不适用，则无需考虑。
生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会的：如果您因疾病或其他原因导致生活不能自理，且暂予监外执行不会对社会造成危害，那么您也可以考虑申请。
接下来，关于申请流程：
在交付执行前：如果您尚未被交付执行拘役，那么暂予监外执行的决定由交付执行的人民法院作出。
在交付执行后：如果您已经被交付执行拘役，那么需要由监狱或者看守所提出书面意见，报省级以上监狱管理机关或者设区的市一级以上公安机关批准。
此外，还有一些重要事项需要注意：
禁止情形：对于适用保外就医可能有社会危险性的罪犯，或者自伤自残的罪犯，不得保外就医。
社区矫正：一旦获得暂予监外执行的批准，您将依法实行社区矫正，由社区矫正机构负责执行。
收监情形：如果您在暂予监外执行期间出现刑事诉讼法规定的应当收监的情形，社区矫正机构将及时通知监狱收监。
针对您个人情况（醉驾被判拘役三个月，腿骨折和韧带大面积撕裂需要做手术），如果您认为自己的情况符合上述第一条“有严重疾病需要保外就医的”，那么您可以按照以下步骤操作：
首先，前往省级人民政府指定的医院进行诊断，并获取需要保外就医的证明文件。
然后，根据您是否已被交付执行拘役，分别向交付执行的人民法院或监狱/看守所提出书面申请，并附上医院证明文件。
等待相关机关的审批决定。
最后，我建议您在申请过程中咨询专业律师或法律援助机构的意见，以确保您的申请符合法律程序和要求。希望这些信息能对您有所帮助。