关于您提出的“健身房年卡一次没去能否退款”的问题，这主要取决于您与健身房签订的合同条款以及相关法律法规的规定。以下是我为您提供的详细解答：

一、合同条款分析

1. 未开卡情况：如果您办理了健身房年卡但尚未开卡使用，且合同中没有明确约定“一经售出，概不退款”或类似的不公平格式条款，那么根据一般消费原则，您有权要求退款。因为在此情况下，健身房并未为您提供实际服务，也未产生相应成本。

2. 已开卡但未消费：如果您已经开卡但尚未进行任何消费，且合同中没有明确约定退款政策，那么退款的可能性会相对较小。不过，如果合同中存在不公平格式条款，如“办卡后不可退卡、停卡、转让”等，这些条款可能因排除消费者主要权利、加重消费者责任而被认定为无效。

3. 已消费情况：如果您已经使用了健身房的服务，那么退款政策将更加复杂。一般来说，健身房可能会根据您已使用的服务次数或时间来扣除相应费用后，退还剩余部分。但具体退款金额和条件还需根据合同条款来确定。

二、法律法规依据

1. 《中华人民共和国消费者权益保护法》：该法规定，经营者不得以格式条款等方式，作出排除或者限制消费者权利、减轻或者免除经营者责任、加重消费者责任等对消费者不公平、不合理的规定。如果合同中存在此类条款，消费者有权主张其无效。

2. 《最高人民法院关于审理预付式消费民事纠纷案件适用法律若干问题的解释》：该解释明确规定了预付式消费中的“七日无理由退款”制度，即消费者自付款之日起七日内请求经营者返还预付款本金的，人民法院应予支持（但存在特定情形除外）。此外，该解释还列举了多种应认定为无效的格式条款情形，包括排除消费者依法解除合同或者请求返还预付款的权利等。

三、建议与操作

1. 仔细阅读合同条款：在办理健身房年卡前，务必仔细阅读合同条款，特别是关于退款政策的部分。如果合同中存在不公平格式条款，您可以与健身房协商修改或拒绝签订。

2. 保留相关证据：如果您决定要求退款，请务必保留好合同、付款凭证等相关证据。这些证据将在您与健身房协商或提起诉讼时发挥重要作用。

3. 与健身房协商：首先尝试与健身房进行友好协商，说明您的退款理由和依据。如果健身房同意退款，请确保其按照约定时间退还款项。

4. 寻求法律援助：如果协商无果，您可以向当地市场监督管理部门投诉或寻求法律援助。在必要时，您还可以向人民法院提起诉讼以维护自己的合法权益。

综上所述，如果您办理了健身房年卡但尚未开卡使用，且合同中没有不公平格式条款限制退款，那么您有权要求退款。如果健身房拒绝退款或存在不公平格式条款，您可以依据相关法律法规进行维权。