健身月卡没有去过几次，通常是可以申请退款的，但具体能否退款以及退款金额需根据合同条款、健身房规定及实际情况综合判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律依据与合同条款
《中华人民共和国消费者权益保护法》第九条：
- 消费者享有自主选择商品或者服务的权利。这意味着，从法律层面讲，消费者有权选择不使用健身卡并要求退款。
合同条款：
- 健身卡的退款政策通常会在办卡时签订的合同中明确约定。因此，在申请退款前，您应仔细查阅合同中的相关条款，了解退款条件、流程及时限等信息。
- 如果合同中有“开卡后不可退款”或类似表述的霸王条款，该条款可能因违反公平原则而被认定为无效。
二、可以退款的情况
合同中有相关约定：
- 如果办卡合同中明确规定了在特定条件下（如工作调动、重大疾病等）消费者有权退卡或退款，那么您可以依据这些条款要求退卡，并可能获得部分或全部费用的退还。但请注意，合同中可能会规定一些手续费或其他扣除项目。
健身房存在违约行为：
- 服务质量不达标：例如，健身房承诺的健身课程未按时开设，或者健身器材长期损坏未维修，影响您正常使用。在这种情况下，您有权以健身房违约为由要求退卡。
- 场地变更：如果健身房未经您同意擅自变更经营地址，导致您前往健身极为不便，这也构成健身房的违约行为，您可以要求退卡。
- 虚假宣传：健身房在办卡时进行虚假宣传，如宣传有未实际开放的游泳池或夸大教练资质等，您可以以受欺诈为由要求退卡，并可能获得赔偿。
遭遇不可抗力因素：
- 如自然灾害、政府政策调整等不可抗力事件导致健身房无法正常营业，或者您无法继续使用健身卡，您可以要求退卡，并按照未使用的时长退还相应费用。
三、难以退款的情况
- 合同无特殊约定且健身房无过错：
- 如果办卡合同中没有关于退卡的相关条款，同时健身房也按照合同约定提供了正常的服务，没有违约行为，此时您仅仅因为自身主观原因（如觉得健身太累、没时间去等）要求退卡，可能会面临困难。因为从法律角度看，双方签订的合同是具有法律效力的，您随意解除合同可能构成违约，需要承担相应的违约责任。
四、退款流程与建议
与健身房协商：
- 首先，建议您与健身房进行友好协商，说明退款原因并提出退款请求。在协商过程中，您可以依据相关法律法规和合同条款来支持自己的诉求。
提交书面申请：
- 如果协商无果，您可以向健身房提交书面的退款申请，明确表达退款意愿和理由。
寻求第三方调解或诉讼：
- 若健身房拒绝退款或双方无法达成一致意见，您可以向当地的消费者协会投诉或寻求其他第三方调解机构的帮助。
- 在必要时，您还可以考虑通过法律途径解决纠纷，向法院提起诉讼。
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留好相关证据（如合同、付款凭证、沟通记录等），以便在需要时维护自己的合法权益。
总结与建议：
- 在申请退款前，请务必仔细阅读合同条款，了解退款政策和规定。
- 尝试与健身房进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 如果协商无果，可以考虑寻求第三方调解或通过法律途径解决纠纷。
- 在整个过程中，保留好相关证据以维护自己的合法权益。
如果您在退款过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。