针对您提出的“工伤软组织挫伤应该怎么赔”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，工伤软组织挫伤的赔偿金额并不是固定的，而是会根据您的具体情况，如伤势程度、治疗费用、停工留薪期、是否构成伤残等级等多个因素来综合计算。

接下来，我将为您详细解析赔偿的主要项目和计算方式：

1. 医疗费用：

   • 这是工伤赔偿中最基础也最重要的一部分。它包括了您因治疗软组织挫伤所产生的所有费用，如治疗费、药费、检查费等。
   • 您需要保留好医疗机构出具的所有收款凭证、病历和诊断证明，这些将作为您申请赔偿的重要依据。
   • 如果您的单位已经为您缴纳了工伤保险，那么这部分费用将由工伤保险基金来支付；如果未缴纳，则由您的单位来承担。

2. 停工留薪期工资：

   • 在您因工伤需要暂停工作接受治疗期间，您的单位需要按照您原来的工资福利待遇不变，按月支付给您工资。
   • 停工留薪期的具体时长会根据医疗机构出具的休假证明来确定，一般不超过12个月，特殊情况下可以延长，但延长的时间也不得超过12个月。

3. 护理费：

   • 如果您的伤势较重，需要护理，那么您可以获得护理费。
   • 护理费的金额会根据您的生活自理能力分为三个等级，分别对应统筹地区上年度职工月平均工资的50%、40%和30%。
   • 是否需要护理以及护理的依赖程度，需要经过劳动能力鉴定委员会的确认。

4. 一次性伤残补助金：

   • 如果您的软组织挫伤经过劳动能力鉴定后构成了伤残等级，那么您将获得一次性伤残补助金。
   • 补助金的金额会根据您的伤残等级来确定，一级伤残为27个月的本人工资，二级为25个月，以此类推，十级伤残为7个月的本人工资。

5. 其他费用：

   • 除了上述费用外，您还可能获得住院伙食补助费、外地就医交通费、食宿费、康复治疗费、辅助器具费等其他费用。
   • 这些费用的支付标准和方式会根据您的实际情况和当地的政策规定来确定。

6. 一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金：

   • 如果您被鉴定为五级至十级伤残，并且在劳动合同期满终止或者您提出解除劳动合同时，您还可以获得一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金。
   • 一次性工伤医疗补助金由工伤保险基金支付，一次性伤残就业补助金由您的单位支付，具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

最后，我建议您在发生工伤后，及时咨询专业律师或相关部门，了解自己的权益和赔偿流程。同时，保留好所有与工伤相关的证据和文件，以便在需要时进行维权。如果您的单位未按规定支付赔偿，您有权向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。希望这些信息能对您有所帮助。