结论：针对您提出的“网贷借13000一年还16000是否要要求退费”的问题，这主要取决于该网贷的利息是否超过了法定上限。若利息超过法定上限，您有权要求退还超出部分的费用；若未超过，则通常无法要求退费。以下是对此问题的详细分析：
一、利息合法性的判断
法定利息上限：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。以当前LPR为例（假设为3.85%），则年利率保护上限为15.4%（3.85% * 4）。
计算实际年利率：
- 您借款13000元，一年需还16000元，则实际支付的利息为3000元。
- 实际年利率计算公式为：\(\text{年利率} = \left( \frac{\text{利息}}{\text{本金}} \right) \times 100\% = \left( \frac{3000}{13000} \right) \times 100\% \approx 23.08\%\)
比较与判断：
- 将实际年利率23.08%与法定上限15.4%进行比较，显然23.08% > 15.4%，因此该网贷的利息超过了法定上限。
二、要求退费的可能性与途径
要求退费的可能性：
- 由于该网贷的利息超过了法定上限，根据相关法律法规，您有权要求网贷平台退还超出部分的利息。
要求退费的途径：
- 与网贷平台协商：首先，您可以尝试与网贷平台进行协商，说明利息过高的情况，并要求退还超出部分的利息。
- 向监管部门投诉：如果协商无果，您可以向当地的金融监管部门或消费者权益保护机构投诉，寻求他们的帮助和支持。
- 提起诉讼：作为最后的手段，如果其他途径均无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼，要求网贷平台退还超出部分的利息，并可能要求赔偿因此造成的损失。
三、注意事项与风险提示
保留证据：
- 在与网贷平台协商或提起诉讼前，请务必保留好所有相关的借款合同、还款记录、沟通记录等证据，以便在需要时提供证明。
谨慎选择网贷平台：
- 在未来选择网贷平台时，请务必谨慎选择，了解平台的资质、信誉和利率情况，避免再次陷入高利贷的陷阱。
了解法律法规：
- 建议您多了解一些关于民间借贷的法律法规，以便在遇到类似问题时能够更好地维护自己的合法权益。
总结：针对您提出的问题，由于该网贷的利息超过了法定上限，您有权要求网贷平台退还超出部分的利息。在要求退费的过程中，请务必保留好相关证据，并谨慎选择网贷平台以避免类似问题的再次发生。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。