职工孕期不舒服可以请长假，但需根据具体情况和单位规定来操作，且通常需提供医疗证明。以下从不同角度详细说明：

1. 医疗期角度：

   • 如果孕期不适经医疗机构诊断，需要较长时间休息治疗，那么职工可以依据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》来申请医疗期。医疗期的具体长度会根据职工的实际工作年限和在本单位的工作年限来确定，一般为3个月到24个月不等。在医疗期内，单位不得随意解除劳动合同，且应支付病假工资或疾病救济费。

2. 产假及产前假角度：

   • 除了医疗期，孕期职工还可以根据《女职工劳动保护特别规定》享受产假。产假通常包括产前假和产后假，产前假一般可提前15天开始休（具体天数可能因地区而异），用于职工准备分娩。如果孕期不适严重，影响正常工作，且经医疗机构证明需要提前休息，那么职工可以与单位协商，看是否能提前休产假或申请额外的产前假。不过，产前假的具体天数和申请条件可能因地区和单位规定而有所不同。

3. 单位规章制度角度：

   • 除了法律法规的规定，职工能否请长假还受到单位规章制度的影响。如果单位有明确的请假制度，职工应按照制度规定来申请假期。在申请时，职工需要提供医疗机构出具的证明，说明需要休息的原因和时长。单位会根据职工的实际情况和单位的工作安排来审批假期申请。

4. 实际操作建议：

   • 如果孕期不适需要请长假，职工应首先咨询医疗机构，获取专业的医疗建议和证明。
   • 然后，与单位的人力资源部门或上级领导进行沟通，说明自己的情况和需求，并提交医疗证明和请假申请。
   • 在沟通过程中，职工应了解单位的请假制度和相关规定，以便更好地维护自己的权益。