核心结论：若和单位签了合同但未拿到个人那份，可通过与单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁、查询电子合同备份、寻求法律援助等途径找到备份合同。以下是详细说明：

1. 与单位协商
   • 沟通方式：首先可以尝试与单位的人力资源部门或者负责合同签订的相关人员进行友好沟通。以平和的态度说明自己没有拿到合同的情况，询问是否可以提供一份合同副本。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》规定，劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。所以从法律层面，单位有义务为你提供一份合同副本。
2. 向劳动监察部门投诉
   • 投诉流程：如果与单位协商无果，你可以向当地的劳动监察部门进行投诉。你需要准备好相关的证据，如工作证、工资条、考勤记录等能证明你与单位存在劳动关系的材料，向劳动监察部门详细说明单位未给你合同的情况。
   • 处理结果：劳动监察部门在受理投诉后，会进行调查核实。如果情况属实，会责令单位改正，即要求单位为你提供一份劳动合同副本。
3. 申请劳动仲裁
   • 仲裁申请：若劳动监察部门的处理未能让你满意，或者你认为单位的行为已经严重侵犯了你的权益，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，需要提交仲裁申请书，并附上能证明你与单位存在劳动关系以及单位未给你合同的相关证据。
   • 仲裁裁决：仲裁委员会在受理申请后，会进行审理并作出裁决。如果裁决支持你的诉求，单位需要按照裁决结果为你提供劳动合同副本。
4. 查询电子合同备份（如果有）
   • 查询途径：现在很多单位会采用电子合同的形式。如果你知道单位使用了电子合同系统，可以询问单位的相关人员是否可以通过系统查询并打印出你的合同副本。
   • 证据效力：电子合同如果符合相关的法律规定，如经过可靠的电子签名等，同样具有法律效力，可以作为有效的合同备份。
5. 寻求法律援助
   • 援助条件：如果你在经济上存在困难，无法承担聘请律师的费用，可以向当地的法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会根据你的情况为你指派律师，帮助你通过法律途径获取合同备份。
   • 援助范围：法律援助的范围包括劳动争议等事项，所以你的情况符合申请法律援助的条件。