您好，作为怀孕的护士，如果您希望不上夜班，可以按照以下步骤来申请：

首先，您需要明确自己的权益。根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，对于怀孕7个月以上的女职工，用人单位是不得安排其延长工作时间和夜班劳动的。这是为了保障孕期女职工的身体健康和胎儿的安全。

接下来，您可以按照以下流程进行申请：

1. 与上级或人力资源部门沟通：

   • 您可以先与自己的直接上级或医院的人力资源部门进行沟通，说明自己目前怀孕的情况，以及根据劳动法的规定，自己有权拒绝夜班工作。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据。

2. 提交书面申请：

   • 为了确保申请的正式性和有效性，建议您提交一份书面的申请。在申请中，详细说明自己的怀孕情况、预产期、以及根据劳动法的相关规定，请求医院调整自己的工作安排，避免夜班工作。
   • 申请中可以附上相关的医疗证明，如产检报告等，以证明自己的怀孕情况和身体状况。

3. 等待医院回复并协商：

   • 提交申请后，等待医院的回复。医院可能会根据您的申请和实际情况进行协商，提出调整工作安排的具体方案。
   • 在协商过程中，您可以根据自己的实际情况和需求，与医院进行进一步的沟通和调整，以达到双方都满意的结果。

4. 如遇问题，寻求法律援助：

   • 如果医院拒绝您的申请或违反劳动法的规定安排您夜班工作，您可以向当地的劳动争议仲裁部门申请劳动仲裁或向法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
   • 在此过程中，您可以咨询专业的律师或法律援助机构，获取更详细的法律建议和帮助。

最后，我想强调的是，作为孕期的女职工，您有权享受劳动法的保护。在申请不上夜班的过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据，同时积极与医院进行沟通和协商，相信您能够找到一个满意的解决方案。