“三个规定”中过问案件的情形主要包括以下几种，这些规定旨在维护司法公正，防止外部不当干预：
《领导干部干预司法活动、插手具体案件处理的记录、通报和责任追究规定》中的情形：
- 领导干部直接或间接要求司法机关对特定案件作出特定处理：例如，领导干部通过电话、书面或口头方式，向司法机关或司法人员提出对某起案件的具体处理意见或要求。
- 领导干部利用职权或影响力，为案件当事人请托说情：这包括领导干部亲自出面或通过他人向司法机关或司法人员说情，试图影响案件的公正处理。
- 领导干部违规过问、干预司法机关正在办理的案件：即使领导干部没有直接提出处理意见，但他们的过问或干预行为也可能对司法机关的独立办案造成不当影响。
《司法机关内部人员过问案件的记录和责任追究规定》中的情形：
- 司法机关内部人员违规过问或干预其他人员正在办理的案件：这包括司法机关内部人员之间，通过非正式渠道或私下方式，就案件处理进行沟通或施加影响。
- 司法机关内部人员为案件当事人请托说情：与领导干部类似，司法机关内部人员也可能利用自己的职务便利，为案件当事人说情或谋取不正当利益。
- 司法机关内部人员违反规定打探案情、通风报信：这种行为可能泄露案件秘密，影响案件的公正处理，甚至导致司法不公。
《关于进一步规范司法人员与当事人、律师、特殊关系人、中介组织接触交往行为的若干规定》中的情形：
- 司法人员与当事人、律师等不当接触交往：例如，司法人员私下与案件当事人或律师见面、吃饭、娱乐等，可能引发对司法公正的质疑。
- 司法人员为案件当事人或律师提供不正当帮助：这包括司法人员利用自己的职务便利，为案件当事人或律师提供案件信息、法律意见或其他帮助，以谋取私利或影响案件处理。
- 司法人员与中介组织存在不当利益关系：如果司法人员与中介组织（如评估机构、鉴定机构等）存在不当利益关系，可能影响案件处理的公正性和客观性。
法律后果与建议：
- 法律后果：违反“三个规定”的行为，不仅可能对司法公正造成干扰，还可能给相关人员带来纪律处分甚至法律责任。例如，领导干部或司法机关内部人员可能因违规干预案件而受到警告、记过、降级等纪律处分；情节严重的，还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。
- 建议：作为公民，我们应该尊重司法程序，遵守法律法规，不试图通过非正规渠道了解或干预案件处理。如果你对案件有疑问或需要法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。
总之，“三个规定”是维护司法公正的重要基石，我们每个人都应该严格遵守，共同维护一个公正、独立的司法环境。