当女职工的劳动权益受到侵害时，可以从以下几个方面来维护自己的合法权益：
一、明确女职工应享有的基本权益
根据《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国妇女权益保障法》等相关法律法规，女职工享有以下基本权益，这些权益是维权的基础和依据：
- 平等就业权：在录用职工时，除国家规定的不适合妇女的工种或岗位外，不得以性别为由拒绝录用妇女或提高对妇女的录用标准。例如，如果用人单位以“女性不适合出差”为由拒绝录用女性求职者，而该工作并非确实不适合女性，那么这就侵犯了女职工的平等就业权。
- 劳动保护权：用人单位应遵守女职工禁忌从事的劳动范围规定，不得安排女职工从事矿山井下作业、体力劳动强度分级标准中规定的第四级体力劳动强度的作业等。同时，应提供必要的劳动保护措施，如经期、孕期、产期、哺乳期的特殊保护。比如，女职工在孕期，用人单位不得安排其从事高处作业、低温作业等禁忌从事的劳动。
- 同工同酬权：实行男女同工同酬，在分配住房和享受福利待遇方面也应男女平等。任何单位不得因结婚、怀孕、产假、哺乳等情形降低女职工的工资。例如，女职工在产假期间，用人单位应按照原工资标准支付工资，不得降低。
- 休息休假权：女职工有权享受国家规定的产假、哺乳假等假期，且这些假期应视为正常出勤，工资照发。比如，女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。
- 职业发展权：在晋职、晋级、评定专业技术职务等方面，应坚持男女平等的原则，不得歧视妇女。例如，在单位内部的晋升评选中，不能因为性别因素而拒绝女职工的晋升申请。
二、了解权益受侵害的常见情形
女职工权益受侵害的情形可能包括但不限于：
- 被无故辞退或降薪；
- 遭受性骚扰或职场暴力；
- 未获得应有的劳动保护或福利待遇；
- 在职业发展上受到不公平对待。
三、采取积极的维权措施
与用人单位协商：
- 主动沟通：首先尝试与用人单位进行友好协商，明确表达自己的诉求和依据的法律法规。比如，女职工可以指出用人单位的哪些行为侵犯了自己的权益，并要求用人单位立即停止侵权行为，给予相应的赔偿或补偿。
- 提出解决方案：可以提出具体的解决方案，如调整工作岗位、改善工作环境、支付拖欠工资等。如果用人单位同意协商解决方案，双方可以签订书面协议，明确各自的权利和义务。
寻求工会帮助：
- 加入工会：如果所在单位有工会组织，可以向工会反映情况，请求工会出面协调解决。工会作为职工的代表组织，有责任和义务帮助女职工维护自身权益。
- 利用工会资源：工会通常会提供法律咨询、法律援助等服务，帮助女职工了解自己的权益和维权途径，并协助女职工与用人单位进行协商和调解。
申请劳动仲裁：
- 准备材料：收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录、医疗证明等，以支持自己的主张。这些证据是劳动仲裁委员会认定事实和作出裁决的重要依据。
- 提交申请：向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，详细说明争议事实和请求事项。仲裁申请应包括申请人的基本信息、被申请人的基本信息、仲裁请求、事实和理由等内容。
- 参与仲裁程序：按照仲裁委员会的要求参加庭审，陈述自己的观点和理由。在庭审过程中，女职工可以出示证据、进行质证和辩论，以维护自己的合法权益。
提起诉讼：
- 不服仲裁结果：如果对劳动仲裁结果不满意，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。诉讼是解决劳动争议的最终途径，具有最高的法律效力。
- 聘请律师：虽然不是必须聘请律师，但建议聘请专业律师代理诉讼，以提高胜诉率。律师具有专业的法律知识和诉讼经验，能够为女职工提供全面的法律服务和支持。
向相关部门投诉举报：
- 劳动保障部门：可以向当地劳动保障监察机构投诉，请求其对用人单位的违法行为进行调查处理。劳动保障监察机构有权对用人单位进行监督检查，并依法处理违法行为。例如，对于拖欠工资、未缴纳社会保险等违法行为，劳动保障监察机构可以采取责令改正、罚款等措施。
- 妇联组织：各级妇联组织也会积极维护女职工的合法权益，可以提供咨询和帮助。妇联组织通常会为女职工提供法律咨询、心理支持等服务，并协助其维护合法权益。
四、保留证据与注意事项
- 保留证据：在整个维权过程中，务必保留好所有相关证据，以便在需要时提供证明。证据是维权的关键，没有充分的证据，维权可能会面临困难。
- 了解法律法规：熟悉相关法律法规和政策文件，明确自己的权益和义务。只有了解自己的权益和义务，才能更好地维护自己的合法权益。
- 及时行动：一旦发现权益受到侵害，应及时采取行动，避免错过最佳维权时机。劳动争议有时效限制，如果超过时效期限，可能会失去维权的权利。
示例：假设一位女职工在孕期被用人单位无故降薪，她可以首先与用人单位进行协商，要求恢复原工资标准。如果协商无果，她可以向所在单位的工会反映情况，请求工会出面协调解决。如果工会介入后问题仍未得到解决，她可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付拖欠的工资差额。如果对仲裁结果不满意，她还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。
总之，女职工在劳动权益受到侵害时，应勇敢地站出来维护自己的权益。通过了解自己的权益、采取积极的维权措施、保留好相关证据等方式，可以有效地维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。