当女职工的劳动权益受到侵害时，可以通过以下合法途径来维护自己的权益，我会从多个角度为您详细分析：

1. 协商与调解

   • 内部协商：女职工可以首先尝试与用人单位进行协商，明确表达自己的诉求和依据，如要求补发工资、调整工作岗位或改善工作环境等，寻求双方都能接受的解决方案。这是解决问题最直接、成本最低的方式。
   • 工会调解：如果协商无果，女职工可以向所在单位的工会组织请求调解。工会有责任和义务帮助职工解决劳动争议，通过调解达成和解协议，如签订调解协议书等。
   • 第三方调解：在工会调解不成的情况下，女职工还可以向依法设立的基层人民调解组织或在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织申请调解。这些组织通常具有丰富的调解经验和专业知识，能够更有效地促进双方达成和解。

2. 投诉与举报

   • 劳动保障监察投诉：女职工可以向劳动保障监察部门投诉用人单位的违法行为，如拖欠工资、未缴纳社会保险、超时加班等。劳动保障监察部门有权对用人单位进行监督检查，并依法处理违法行为，如责令改正、罚款等。投诉时，女职工需要提交书面投诉材料，详细说明权益受侵害的事实、用人单位信息及诉求。
   • 妇女组织举报：女职工还可以向妇女组织（如妇联）进行举报。妇女组织通常会为女职工提供法律咨询、心理支持等服务，并协助其维护合法权益，如帮助联系律师、提供法律援助等。

3. 仲裁与诉讼

   • 劳动仲裁：如果协商、调解均无法解决问题，女职工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。劳动仲裁是处理劳动争议的法定程序之一，具有法律约束力。在仲裁过程中，女职工需要提交相关证据材料，如劳动合同、工资条、工作记录等，证明自己的权益受到侵害。仲裁委员会将根据事实和法律规定作出裁决，如裁决用人单位支付工资差额、经济补偿金等。
   • 提起诉讼：若对仲裁结果不满意或用人单位拒不履行仲裁裁决，女职工可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。人民法院将依法审理案件，并作出判决。诉讼是解决劳动争议的最终途径，具有最高的法律效力。在诉讼过程中，女职工需要准备充分的证据材料，并可能需要聘请律师代理诉讼。

4. 其他途径

   • 法律咨询：在维权过程中，女职工可以咨询专业律师或法律援助机构，获取专业的法律意见和帮助。律师可以根据女职工的具体情况，为其提供针对性的法律建议和维权策略。
   • 媒体曝光：在合法合规的前提下，女职工可以考虑通过媒体曝光用人单位的违法行为，引起社会关注，促使问题得到解决。但需注意避免侵犯他人隐私或名誉权等法律风险，确保曝光内容的真实性和合法性。

法律建议：

• 在维权过程中，女职工应保留好相关证据材料，如劳动合同、工资条、工作记录、沟通记录等，以便在需要时提供证明。
• 女职工应了解自己的权益和维权途径，积极寻求帮助和支持，不要害怕或退缩。
• 如果遇到复杂的法律问题或难以解决的争议，建议及时咨询专业律师或法律援助机构，以获取更专业的法律帮助。

希望以上分析能对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。