结论：租房合同到期了没续签，但又交了租金，这种情况下能否退租金需结合实际情况判断，但通常可以退还未使用期间的租金。以下是具体分析：
一、法律视角：不定期租赁合同的认定与解除
不定期租赁合同的认定：
- 根据《中华人民共和国民法典》第七百三十四条，原租赁合同到期后，若双方未续签书面合同但承租人继续使用租赁物，且出租人没有提出异议的，原租赁合同继续有效，但租赁期限变为不定期。这意味着，双方形成了一种新的、没有固定终止日期的租赁关系。
解除不定期租赁合同的条件：
- 在不定期租赁关系中，任何一方都有权随时解除合同，但需提前通知对方。虽然法律没有明确规定具体的通知期限，但为了减少纠纷，建议承租人提前至少30日通知出租人，以便出租人有足够的时间安排后续事宜。
二、实务操作：退租流程与租金退还
与房东沟通退租事宜：
- 在决定退租前，建议承租人主动与房东沟通，明确表达退租意愿，并协商确定退租时间、房屋交接等具体事宜。这有助于减少不必要的纠纷，确保退租过程顺利进行。
租金退还的计算方式：
- 已使用期间的租金通常不予退还，但剩余预付租金应按实际天数折算返还。例如，如果月租金为3000元，承租人提前15天搬离且已付整月租金，那么应退还的租金为1500元。
- 计算公式：应退租金 = 已付租金 - (已付租金 ÷ 租赁月数 × 已使用月数 + 已付租金 ÷ 租赁月数 ÷ 当月天数 × 已使用天数中不足一月部分的天数)（若已使用天数不足一月时考虑此部分，若整月使用则无需此部分计算）。简化计算时，可直接按日租金乘以未使用天数计算，即：应退租金 = 日租金 × 未使用天数，其中日租金 = 月租金 ÷ 30（假设每月按30天计）。
房屋交接与费用结算：
- 在退租时，承租人应将房屋恢复至正常使用后的合理清洁状态，并搬离所有个人物品。同时，与房东共同检查房屋内设施设备，确认无损坏或缺失后，结清水、电、燃气、物业费等公共事业费用。
- 房屋无问题后，房东应退还全部押金。如有争议，需协商解决或通过法律途径维护自身权益。
三、特殊情形处理建议
押金争议解决路径：
- 若房东以房屋设施损坏为由拒退押金，承租人可申请第三方验房机构出具报告，以证明房屋设施的实际状况。同时，通过社区调解委员会或住建部门介入协商，降低诉讼成本。
合同中的特殊约定：
- 部分租赁合同可能包含到期后自动续租或其他特殊条款。承租人在退租前应仔细审查合同条款，如存在此类约定，则需按照合同约定执行。否则，可能构成违约并承担相应的法律责任。
四、风险提示与预防策略
法律风险预警：
- 未妥善交接可能导致房东主张空置期损失。因此，建议承租人在退租时与房东签署《退房确认书》，明确双方权利义务已履行完毕，房屋租赁关系正式解除。
- 避免直接弃租引发违约责任。直接弃租可能面临押金没收及额外索赔等法律后果。
合同管理优化建议：
- 在签订合同时，明确约定合同期满后的处理方式，如“合同期满自动转为不定期租赁，任一方可随时解除”等条款。这有助于减少未来可能出现的纠纷。
- 使用电子签约平台保存合同版本，防止文本篡改争议。同时，妥善保管好租房期间的相关费用收据、维修记录等凭证。
总结与建议：租房合同到期了没续签但又交了租金的情况下，承租人通常可以退还未使用期间的租金。但为了确保退租过程顺利进行并避免不必要的纠纷，建议承租人在退租前与房东进行充分沟通，并遵循相关法律法规和合同条款。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。