吃到虫子，您确实有权要求商家退款，并且根据具体情况，您还可能获得额外的赔偿。以下是从不同角度为您详细分析：
一、民事赔偿责任
退款权利：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，如果食品不符合安全标准，消费者有权要求商家退款。吃到虫子显然属于食品不符合安全标准的情形，因此您有权要求商家退款。
额外赔偿：
- 除了退款外，您还有权要求商家支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。如果赔偿金额不足一千元，则按一千元计。这是法律对消费者因食品安全问题受到损害的额外保护。
- 计算公式：若食品价款为X元，则赔偿金额为10X元（若10X<1000，则按1000元计）；若因食用该食品导致您身体受损，产生医疗费用等损失Y元，则赔偿金额为3Y元（若3Y<1000，同样按1000元计）。
首负责任制：
- 商家在接到您的赔偿要求后，应实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。如果问题出在生产者，商家在赔偿后有权向生产者追偿。
二、行政部门的处罚
- 商家因食品中含有虫子等异物，还可能面临行政部门的处罚，包括警告、没收违法所得与物品、罚款，甚至责令停产停业或吊销许可证。这些处罚措施旨在维护食品安全秩序，保护消费者权益。
三、实际操作建议
保留证据：
- 在要求商家退款和赔偿前，请务必保留好相关证据，如食品照片、购买凭证、就医记录等。这些证据将有助于您维护自己的合法权益。
与商家协商：
- 首先，您可以尝试与商家协商解决此事。向商家说明情况，提出退款和赔偿的要求。如果商家态度积极，愿意承担责任，那么问题可能很快得到解决。
向相关部门投诉：
- 如果商家拒绝退款或赔偿，或者您对商家的处理结果不满意，您可以向当地的食品安全监督管理部门或消费者协会投诉。这些部门将介入调查，并根据情况对商家进行处罚或调解纠纷。
寻求法律途径：
- 如果问题仍然无法得到解决，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求商家承担民事赔偿责任。在诉讼过程中，请务必提供充分的证据来支持您的主张。
总结与提醒：吃到虫子是食品不符合安全标准的明显表现，您有权要求商家退款并获得额外赔偿。在处理此类问题时，请务必保留好相关证据，与商家积极协商，并在必要时向相关部门投诉或寻求法律途径。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。