核心结论：若签了劳动合同后工伤赔偿降低，你可以通过以下途径来维护自身合法权益，具体如下：

1. 核查劳动合同条款

   • 查看约定内容：仔细研读劳动合同中关于工伤赔偿的相关条款。有些不良用人单位可能会在合同中设置一些不合理的条款，试图降低工伤赔偿标准。比如，合同中可能规定工伤赔偿按照低于法定标准的比例进行计算，或者对某些工伤情形下的赔偿进行限制等。如果发现合同条款存在违法违规或者显失公平的情况，这些条款可能是无效的。根据《中华人民共和国劳动合同法》第二十六条规定，用人单位免除自己的法定责任、排除劳动者权利的，以及违反法律、行政法规强制性规定的劳动合同条款无效。
   • 确认签订程序：检查劳动合同的签订程序是否合法合规。例如，用人单位是否在签订合同前向你明确说明了合同条款的内容，特别是涉及工伤赔偿等重要条款；你是否是在自愿、平等的情况下签订的合同。如果用人单位存在欺诈、胁迫或者乘人之危等情形，使你在违背真实意思的情况下签订了劳动合同，你可以根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定，请求确认劳动合同无效或者部分无效，并要求用人单位按照法定标准进行工伤赔偿。

2. 收集证据

   • 证明劳动关系：收集能够证明你与用人单位存在劳动关系的证据，如劳动合同、工资支付凭证、工作证、考勤记录等。这些证据是后续维权的基础，能够明确你与用人单位之间的权利义务关系。
   • 证明工伤事实：收集与工伤事故相关的证据，如事故现场的照片、视频、证人证言等。如果发生了工伤事故，要及时向用人单位报告，并要求用人单位按照规定申请工伤认定。如果用人单位未在规定时间内申请工伤认定，你自己或者你的近亲属可以在一年内直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。在申请工伤认定时，需要提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料、医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）等材料。
   • 证明赔偿降低情况：收集能够证明工伤赔偿降低的证据，如用人单位之前承诺的赔偿标准、同行业同岗位的工伤赔偿标准、用人单位实际支付的赔偿金额与法定标准或者承诺标准的差异等。这些证据可以帮助你证明用人单位存在降低工伤赔偿的行为，为后续的维权提供有力支持。

3. 与用人单位协商

   • 主动沟通：在收集好相关证据后，你可以主动与用人单位进行沟通和协商，明确指出用人单位降低工伤赔偿的行为是不合法的，要求用人单位按照法定标准或者合同约定进行赔偿。在协商过程中，要保持冷静和理性，以事实和法律为依据，表达自己的合理诉求。
   • 达成和解协议：如果双方能够达成一致意见，可以签订和解协议，明确赔偿金额、支付方式、支付时间等具体事项。和解协议具有法律效力，双方应当按照协议约定履行各自的义务。

4. 申请劳动仲裁

   • 提交仲裁申请：如果与用人单位协商无果，你可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请仲裁时，需要提交仲裁申请书、相关证据材料等。仲裁申请书应当载明劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务，仲裁请求和所根据的事实、理由，证据和证据来源、证人姓名和住所等内容。
   • 参与仲裁程序：劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请后，会安排开庭审理。在仲裁过程中，你要积极配合仲裁委员会的工作，按时参加庭审，提供证据，陈述事实和理由。仲裁委员会会根据双方提供的证据和陈述，依法作出裁决。

5. 提起诉讼

   • 对仲裁裁决不服：如果你对劳动争议仲裁委员会作出的裁决不服，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在起诉时，需要提交起诉状、仲裁裁决书、相关证据材料等。起诉状应当记明原告和被告的基本信息、诉讼请求和所根据的事实与理由、证据和证据来源等内容。
   • 参与诉讼程序：人民法院受理案件后，会安排开庭审理。在诉讼过程中，你要遵守法庭纪律，积极配合法官的审理工作，提供证据，进行辩论。法院会根据双方提供的证据和法律规定，依法作出判决。

后续建议：在整个维权过程中，要注意保留好所有的证据材料，包括书面文件、电子数据、证人证言等。同时，要关注各个维权环节的时间节点，避免因为超过法定时限而丧失维权的机会。如果对法律程序和规定不太熟悉，可以随时向我咨询，我会为你提供详细的指导和帮助。