每天加班四个小时一般不合法，但存在例外情况。下面我将从合法性分析、处理方式两个角度为你详细说明：
合法性分析
- 一般情况下不合法：根据《劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。所以，每天加班四个小时，超过了每日最长加班三小时的限制，在一般情况下是不合法的。
- 例外情况合法：不过，也存在一些特殊情形。依据《劳动法》第四十二条，有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制：
- 发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；
- 生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；
- 法律、行政法规规定的其他情形。
处理方式
- 与用人单位协商：如果你认为每天加班四个小时的情况不合理，首先可以尝试与用人单位进行友好协商，表达自己对于加班时长的不满以及担忧，如担心影响身体健康、没有足够时间陪伴家人等，同时提出合理的解决方案，例如调整工作任务、合理安排加班时间等。
- 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的劳动用工情况进行监督检查，对于违反劳动法律法规的行为，会责令用人单位改正，并可能给予相应的行政处罚。你需要准备好相关的证据，如考勤记录、加班通知、工资条等，以证明自己每天加班四个小时的事实。
- 申请劳动仲裁：若对劳动监察部门的处理结果不满意，或者用人单位的行为严重侵犯了你的合法权益，你可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，你需要提交仲裁申请书以及相关证据，仲裁委员会会根据事实和法律规定作出裁决。如果对仲裁裁决不服，还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。