若您每天加班超过3小时，这可能涉及违反劳动法关于工作时间的规定，您有权采取措施保护自己的合法权益。 以下是从不同角度为您详细分析的应对策略：

1. 了解法律规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 若您的加班时间超出了上述法定限制，用人单位即构成违法。

2. 与用人单位沟通：

   • 您可以首先尝试与用人单位进行友好沟通，表达您对加班时间的关切，并询问加班的原因和必要性。
   • 在沟通过程中，您可以引用劳动法的相关规定，强调保护劳动者权益的重要性，并寻求双方都能接受的解决方案，如调整工作时间、增加人手或提供加班费等。

3. 收集证据并投诉：

   • 如果沟通无果，您应开始收集相关证据，如加班记录、工资单、工作合同等，以证明您的加班时间和用人单位的违法行为。
   • 您可以向当地的劳动保障监察机构投诉，他们会依法对用人单位进行调查，并根据调查结果采取相应的措施，如责令改正、罚款等。

4. 考虑法律途径：

   • 如果投诉仍未解决问题，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付加班费、赔偿金等。
   • 如果对仲裁结果不满，您还可以向人民法院提起诉讼，通过司法程序来维护自己的合法权益。

5. 关注个人健康与安全：

   • 在维权的同时，您也应关注自己的身体健康和安全。长时间的加班可能会对您的身体和心理造成负面影响，因此您应合理安排休息时间，保持健康的生活方式。
   • 如果加班导致您出现身体不适或心理问题，您应及时就医并告知用人单位，以便他们采取相应的措施。