结论前置：写上小三姓名、电话并举牌去单位找小三的行为，可能涉及违法，具体取决于行为的性质和后果。
详细分析：
隐私权角度：
- 每个人的隐私权都受法律保护，包括个人的姓名、电话等私人信息。未经允许，公开或传播他人的私人信息可能构成对隐私权的侵犯。
- 在此情况下，如果“小三”的姓名和电话是未经其同意而获取的，并且你将其公开在单位等公共场所，这很可能构成对“小三”隐私权的侵犯。
名誉权角度：
- 名誉权是指个人或法人保持并维护其名誉的权利。任何以侮辱、诽谤等方式损害他人名誉的行为，都可能构成对名誉权的侵犯。
- 举牌去单位找“小三”，如果行为中包含侮辱、诽谤等元素，或者导致“小三”在单位中的社会评价降低，那么这种行为就可能构成对“小三”名誉权的侵犯。
治安管理处罚角度：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 如果你的行为被认定为公然侮辱或诽谤，那么你可能面临治安管理处罚。
其他法律后果：
- 如果“小三”因此遭受了精神损害或其他实际损失，她还有权要求你承担民事赔偿责任。
- 在某些极端情况下，如果行为导致严重后果（如“小三”自杀等），你还可能面临更严重的法律责任。
法律建议：
- 避免公开传播私人信息：无论出于何种目的，都不应公开传播他人的私人信息，包括姓名、电话等。
- 尊重他人名誉权：在处理感情纠纷时，应保持冷静和理性，避免采取侮辱、诽谤等损害他人名誉的行为。
- 寻求合法途径解决纠纷：如果与“小三”之间存在纠纷或矛盾，应通过合法途径（如协商、调解、诉讼等）来解决，而不是采取过激行为。
后续行动建议：
- 如果你已经采取了上述行为，并且担心可能面临的法律后果，建议立即停止该行为，并考虑向“小三”道歉以消除不良影响。
- 如果你与“小三”之间的纠纷无法通过协商解决，建议寻求专业律师的帮助，通过法律途径来维护自己的合法权益。
总之，写上小三姓名、电话并举牌去单位找小三的行为可能涉及违法，并可能带来一系列不良后果。因此，在处理感情纠纷时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。如有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。