核心结论：若朋友归还的借款被证实是赃款，您可能面临法律风险，需根据具体情况采取应对措施，包括主动说明情况、配合调查、退还赃款等，以降低法律责任。
具体分析：
- 法律风险：根据《中华人民共和国刑法》第六十四条，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔。若您明知或应知所收款项为赃款，可能构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪，面临刑事处罚；若您不知情，则一般不承担刑事责任，但需配合退还赃款。
- 不知情情况下的处理：若您对款项来源不知情，应立即向公安机关说明情况，提供借款合同、转账记录等证据，证明您对款项性质不知情，并主动退还赃款，以避免被误认为共犯或掩饰、隐瞒犯罪所得。
- 知情情况下的处理：若您明知款项为赃款仍接受，可能构成犯罪。此时，应尽快向公安机关自首，退还赃款，争取从轻或减轻处罚。自首是法定从宽情节，可显著降低法律后果。
- 民事责任：无论是否知情，若赃款被追缴，您可能无法通过民事诉讼追回借款。若您对款项来源不知情，可尝试向朋友追偿，但需通过民事诉讼解决，且需证明朋友存在欺诈或违约行为。
建议措施：
- 立即停止使用该款项：若发现款项可能为赃款，应立即停止使用，避免进一步扩大法律风险。
- 保留证据：保存借款合同、转账记录、聊天记录等证据，以证明您对款项性质不知情或朋友存在欺诈行为。
- 咨询专业律师：虽然我能够提供一般性建议，但具体案件需结合证据和法律规定分析。若您面临此类情况，可直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细法律意见。
注意事项：
- 避免隐瞒或转移赃款：隐瞒或转移赃款可能加重法律责任，甚至构成新的犯罪。
- 配合调查：公安机关调查时，应如实说明情况，提供证据，避免因不配合调查而引发不利后果。
若您有进一步的问题或需要具体法律帮助，可直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细解答。