若您朋友借的钱确实被怀疑是赃款，您需要立即采取以下措施来保护自己的合法权益并配合调查，具体如下：

1. 核实资金来源，保留证据：

   • 首先，您需要尽可能回忆并收集所有与这笔借款相关的证据，包括但不限于借款合同、转账记录、聊天记录、证人证言等。这些证据将有助于证明您对这笔资金的合法来源并不知情，且您是出于善意而进行的借贷行为。
   • 如果可能，尝试与您的朋友沟通，了解他/她对这笔资金来源的解释，并要求其提供合法来源的证明。但请注意，在沟通时保持冷静和理性，避免被卷入不必要的法律纠纷中。

2. 配合调查，如实陈述：

   • 如果相关部门（如公安机关）已经介入调查，并怀疑这笔资金是赃款，您需要积极配合调查工作，如实陈述您所知道的情况。
   • 在配合调查时，不要隐瞒或歪曲事实，也不要试图为朋友掩盖或逃避责任。您的诚实和配合将有助于调查工作的顺利进行，并可能减轻您自身的法律责任。

3. 寻求法律帮助，保护自身权益：

   • 如果您担心自己可能因这笔借款而卷入法律纠纷，或者您已经受到了不公正的对待，您可以考虑寻求专业的法律帮助。
   • 作为一名有丰富法律实务经验的律师，我可以为您提供专业的法律咨询和辩护服务，帮助您分析案情、制定策略，并最大限度地保护您的合法权益。

4. 关注法律后果，做好应对准备：

   • 如果这笔借款确实被认定为赃款，并且您被证明对此知情或应当知情，那么您可能会面临一定的法律责任，包括但不限于没收违法所得、罚款、甚至刑事责任等。
   • 因此，您需要做好应对这些法律后果的准备，包括了解相关法律规定、评估自己的法律风险、制定应对策略等。

在处理此类情况时，有几点需要特别注意：

• 不要试图转移或隐匿资金：如果您试图转移或隐匿这笔被怀疑是赃款的资金，那么您可能会面临更严重的法律后果，包括被指控为洗钱或掩饰、隐瞒犯罪所得等。
• 保持冷静和理性：在面对这种情况时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出错误的决定或行为，以免加重自己的法律责任。
• 及时咨询专业律师：如果您对法律程序或自己的法律责任有任何疑问或担忧，及时咨询专业律师是明智的选择。我可以根据您的具体情况为您提供个性化的法律建议和辩护服务。