若您在不知情的情况下借到了赃款，首先不要惊慌，需立即采取以下措施以避免法律风险并妥善处理此事：
立即停止使用并归还赃款：
- 一旦发现所借款项可能为赃款，应立即停止使用该款项，并尽快与出借人沟通，表明自己并不知情，并要求出借人提供合法来源证明或协助处理。
- 若出借人无法提供合法来源证明，或您怀疑款项确实存在问题，应主动将款项交至公安机关，并说明情况，以证明自己的清白并避免被卷入非法活动。
配合公安机关调查：
- 公安机关在调查赃款来源及去向时，可能会联系您作为证人或相关方进行询问。此时，您应积极配合调查，如实陈述事实，提供相关证据（如借款合同、转账记录等），以协助公安机关查明真相。
- 在配合调查过程中，保持冷静和理性，不要隐瞒或歪曲事实，以免给自己带来不必要的法律风险。
寻求法律帮助以保护自身权益：
- 若您因借到赃款而面临法律纠纷或损失，如被要求返还赃款、承担法律责任等，应及时寻求法律帮助。
- 您可以咨询我，详细描述情况，我会根据您的具体情况提供法律建议，帮助您分析法律风险，制定应对策略，并代表您与相关方进行沟通协商，以维护您的合法权益。
加强风险防范意识：
- 在未来的借款活动中，应加强对出借人身份及资金来源的审核，避免与不明身份或资金来源可疑的人进行交易。
- 签订借款合同时，应明确约定借款用途、还款方式、违约责任等条款，以降低法律风险。
- 保留好所有与借款相关的证据和文件，以备不时之需。
若您在知情的情况下借到了赃款，则可能构成共同犯罪或掩饰、隐瞒犯罪所得罪等，将面临法律制裁。因此，我强烈建议您在任何情况下都不要参与或协助任何非法活动，包括借入或借出赃款。
若您对此事有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。