您需要立即采取以下措施来应对这种情况，以避免自身陷入法律风险：

1. 停止使用或处置该笔款项
   一旦发现收到的还款涉及赃款，无论您是否知情，都应立即停止对该款项的任何使用或处置（如转账、消费、投资等）。根据《刑法》第六十四条及《反洗钱法》相关规定，赃款属于违法所得，任何单位或个人不得非法占有、使用或转移，否则可能构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪或洗钱罪。

2. 主动向公安机关说明情况
   您需尽快联系当地公安机关经济犯罪侦查部门或派出所，如实陈述借款经过、还款时间、款项来源（您是否知晓对方资金异常）等关键信息。根据《刑事诉讼法》第一百一十条，任何单位和个人发现有犯罪事实或犯罪嫌疑人，有权利也有义务向公安机关报案。主动说明情况可证明您无主观故意，避免被认定为共犯或掩饰犯罪所得。

3. 配合调查并提交证据
   公安机关可能要求您提供借款合同、转账记录、聊天记录等证据，以证明您与借款方的合法借贷关系及对赃款不知情。根据《刑事诉讼法》第五十条，证据需满足客观性、关联性、合法性，因此您需保留原始载体（如手机、银行流水原件）并避免篡改。

4. 关注款项处理结果
   根据《刑法》第六十四条，赃款应依法追缴并返还被害人。若公安机关认定您无过错，款项可能被返还给您；若您存在过错（如明知对方从事违法活动仍借款），款项可能被没收，您还可能面临行政处罚或刑事责任。

风险提示与建议：

• 主观明知是关键：若您在借款时明知对方资金来源非法（如对方明确告知“钱是偷的”），仍提供借款并接受还款，可能构成共犯或掩饰犯罪所得罪，面临三年以下有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金。
  
• 不知情不构成犯罪：若您对赃款完全不知情（如对方以正常理由借款，还款时您未察觉异常），且无其他帮助行为（如协助转移资金），一般不构成犯罪，但需积极配合调查以自证清白。
  
• 未来防范措施：建议今后借款时要求对方提供资金来源证明（如工资流水、合法经营收入证明），并在合同中明确约定资金用途，以降低法律风险。

总结：您当前的首要任务是停止使用款项、主动报案并配合调查，同时保留所有证据以证明自身无过错。若您对具体操作或证据提交有疑问，可进一步向我咨询，我将结合您的实际情况提供详细指导。