核心结论：若您将赃款转给不知情的朋友，您可能面临法律责任，而朋友若能证明其不知情，通常无需承担刑事责任，但可能面临民事追缴；建议您立即采取措施，包括停止行为、主动说明情况、配合调查，并咨询律师。以下是具体分析：

1. 您的法律责任

   • 刑事责任：根据《中华人民共和国刑法》第三百一十二条，明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或者以其他方法掩饰、隐瞒的，构成掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪。若您明知是赃款仍转移给朋友，即使朋友不知情，您仍可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑事处罚；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
   • 民事责任：若赃款被追缴，您可能需承担返还义务，若赃款已被使用或无法返还，您可能需承担赔偿责任。

2. 朋友的法律责任

   • 刑事责任：若朋友确实不知情，且无其他证据证明其存在故意或过失，通常不构成犯罪。但若朋友在接收款项后，发现款项来源可疑，仍继续使用或协助转移，可能涉嫌共同犯罪。
   • 民事责任：根据《中华人民共和国民法典》第一百五十七条，民事法律行为无效、被撤销或者确定不发生效力后，行为人因该行为取得的财产，应当予以返还；不能返还或者没有必要返还的，应当折价补偿。若赃款被追缴，朋友可能需配合返还，但若能证明其不知情且无过错，通常无需承担赔偿责任。

3. 建议采取的措施

   • 立即停止行为：若您仍持有赃款或相关证据，应立即停止任何可能进一步涉嫌犯罪的行为。
   • 主动说明情况：建议您主动向公安机关说明情况，配合调查，争取从轻处理。若朋友已收到款项，建议您也告知朋友相关情况，避免朋友因不知情而陷入法律风险。
   • 咨询律师：鉴于案件可能涉及刑事责任，建议您尽快咨询专业律师，了解具体法律风险，并制定应对策略。

温馨提示：法律问题复杂多变，具体案件需结合证据和细节分析。若您或朋友面临类似情况，建议直接向我咨询，我将根据具体情况为您提供专业法律意见。