如果因网络赌博被警察抓了，首先不要惊慌，保持冷静，配合警方的调查工作，并尽快寻求专业律师的帮助。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、法律背景与后果
网络赌博的法律定性：
- 网络赌博通常被视为违法行为，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
- 如果涉及开设赌场，情节严重的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
可能的法律后果：
- 行政处罚：对于情节较轻的网络赌博行为，可能会受到行政处罚，如罚款、拘留等。
- 刑事处罚：如果情节严重，构成犯罪，将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制以及罚金等。
二、应对策略与建议
配合警方调查：
- 在被警方抓获后，应如实陈述事实，配合警方的调查工作。不要试图隐瞒或谎报信息，以免加重法律后果。
尽快寻求律师帮助：
- 立即联系律师：在配合警方调查的同时，应尽快联系专业律师，特别是擅长刑事辩护的律师。律师将能够为你提供法律咨询，解释你的权利和义务，并帮助你制定应对策略。
- 律师会见：律师有权会见在押的犯罪嫌疑人，了解案情，为你提供法律帮助。在会见过程中，律师可以为你分析案情，解释法律条款，并告知你可能的法律后果。
准备相关证据与材料：
- 在律师的指导下，准备相关证据和材料，以支持你的辩护。这可能包括交易记录、聊天记录、证人证言等。
考虑自首与立功：
- 如果存在自首或立功情节，可以在一定程度上减轻法律后果。自首是指犯罪嫌疑人自动投案，如实供述自己的罪行的行为。立功则是指犯罪嫌疑人揭发他人犯罪行为，查证属实的，或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等行为。
三、后续行动与注意事项
遵守法律程序：
- 在整个法律程序中，应遵守法律程序，不要试图逃避或抗拒。配合警方和法院的调查和审判工作，是维护自己合法权益的重要途径。
关注案件进展：
- 及时与律师沟通，了解案件进展情况。律师将能够为你提供最新的法律信息和建议，帮助你更好地应对案件。
反思与改正：
- 无论案件结果如何，都应深刻反思自己的行为，并努力改正。网络赌博不仅违法，而且容易引发一系列社会问题。应远离赌博，树立正确的价值观和生活观。
最后，我想强调的是，法律是严肃的，也是公正的。如果你因网络赌博被警方抓获，不要试图逃避或抗拒法律制裁。相反，应积极配合警方的调查工作，并尽快寻求专业律师的帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。