在给全责方打电话索要赔偿时，你可以参考以下建议来说，这样既礼貌又有效：
开场白与身份确认：
- 您好，我是XX（你的姓名），在XX（事故发生时间、地点）发生的那起交通事故中，我是受害方/受损方。
- 经过交警部门的认定，您在此次事故中负有全部责任。
说明来意与损失情况：
- 我今天打电话给您，是希望就事故造成的损失与您进行协商赔偿事宜。
- 事故导致我遭受了XX（具体损失，如车辆维修费用、医疗费用、误工费等），这些费用都有相应的票据和证明。
提出赔偿要求与依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，您作为全责方，应当对我的损失承担全部赔偿责任。
- 我已经整理好了所有相关的费用票据和证明材料，可以随时提供给您查看。
协商赔偿方式与期限：
- 我希望我们能够友好协商，确定一个合理的赔偿方式和期限。
- 您看是直接转账给我，还是通过其他方式赔偿？同时，我也希望您能给我一个明确的赔偿期限，以便我安排后续事宜。
表达理解与期待：
- 我理解事故处理可能需要一些时间，但我也希望您能尽快处理，以减少我的损失和不便。
- 我期待您能够积极履行赔偿责任，让我们双方都能尽快解决此事。
在通话过程中，你还需要注意以下几点：
- 保持冷静与礼貌：无论对方态度如何，你都要保持冷静和礼貌，避免情绪化的言辞和行为。
- 记录通话内容：如果可能的话，你可以录音或者记录通话的关键内容，以备后续需要。
- 明确后续行动：如果对方同意赔偿但迟迟不履行，或者拒绝赔偿，你要明确告知对方你将采取的法律措施，如向法院提起诉讼等。
如果通话后对方仍然拒绝赔偿或者协商无果，你可以考虑采取以下法律措施：
- 向保险公司报案：如果对方有保险，你可以向对方的保险公司报案，要求保险公司进行理赔。
- 向法院提起诉讼：如果对方没有保险或者保险公司拒绝理赔，你可以向法院提起诉讼，要求对方承担赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的损失和对方的责任。
最后，我想强调的是，在处理交通事故赔偿事宜时，一定要保留好所有相关的证据和材料，如事故认定书、医疗票据、维修发票等。这些证据和材料将是你后续维权的重要依据。如果你在处理过程中遇到任何问题或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。