针对您提出的“现在签租房合同三年，但租了一个月就不租了，如何赔偿违约金”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，租房合同违约后的赔偿方式主要取决于合同中的具体约定以及相关的法律规定。
一、合同中有明确约定的情况
违约金数额或计算方式：
- 如果您的租房合同中已经明确约定了违约金的具体数额（比如一个月租金作为违约金）或者计算方式（比如剩余租赁期限租金总额的一定比例，如20%~30%），并且这个约定不违反法律法规的强制性规定，那么您就需要按照合同中的约定来支付违约金。
具体计算：
- 假设您的月租金是3000元，合同中约定违约金为剩余租期租金的25%。如果您租了一个月就提前退租，剩余租期是两年（24个月），那么违约金就是3000元/月 × 24月 × 25% = 18000元。
二、合同中没有明确约定的情况
法定赔偿：
- 如果合同中没有明确约定违约金，那么您需要赔偿对方因您的违约行为所遭受的实际损失。这包括直接损失（比如房屋损坏维修费用）和可得利益损失（比如出租方因您提前解约而无法获得的剩余租期内租金收益）。
赔偿范围：
- 赔偿应涵盖因您的违约行为导致的所有合理且可预见的损失。但需要注意的是，赔偿金额不得超过您在订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。
三、违约金过高或过低的调整
- 如果合同中约定的违约金过分高于或低于实际造成的损失，对方可以请求法院或仲裁机构进行适当调整。这是为了确保赔偿的公平性和合理性。
四、建议与注意事项
查看合同：
- 首先，您需要仔细查看租房合同中的相关条款，特别是关于违约和赔偿的部分。
与出租方协商：
- 如果您确实需要提前退租，建议与出租方进行友好协商，看是否能够达成一个双方都能接受的赔偿方案。
寻求法律帮助：
- 如果双方对违约赔偿存在争议且无法协商解决，您可以考虑寻求法律帮助，比如咨询律师或申请仲裁/提起诉讼等。
综上所述，租房合同违约后的赔偿方式需根据合同约定及相关法律规定综合确定。在实际操作中，建议您先查看合同条款，与出租方进行协商，并在必要时寻求法律帮助以确保您的权益得到保障。