结论：离婚多年后回来要求分配口粮田是否合法，需根据具体情况判断，包括离婚时财产分割情况、口粮田的性质以及当地政策规定等。以下从不同角度进行分析：

一、离婚时财产分割情况

1. 若离婚时已明确分割口粮田：

   • 如果离婚时双方已经通过协议或法院判决对口粮田进行了明确分割，那么离婚多年后，一方再回来要求重新分配或使用口粮田，通常是不合法的。因为离婚时的财产分割具有法律效力，双方应遵守。

2. 若离婚时未明确分割口粮田：

   • 如果离婚时双方未对口粮田进行明确分割，或者分割协议存在争议，那么离婚多年后，一方回来要求分配口粮田，可能需要根据实际情况和当地政策进行协商或诉讼解决。

二、口粮田的性质

1. 口粮田为个人承包地：

   • 如果口粮田是个人承包的土地，且承包权在离婚时未发生转移，那么离婚后，原承包人仍然享有承包地的使用权和收益权。此时，另一方回来要求分配口粮田，通常是不合法的。

2. 口粮田为家庭共有土地：

   • 如果口粮田是家庭共有的土地，且离婚时未对家庭共有财产进行分割，那么离婚多年后，一方回来要求分配口粮田，可能需要根据家庭共有财产的分割原则进行处理。这通常涉及到家庭成员之间的协商或诉讼。

三、当地政策规定

1. 政策对口粮田分配的影响：

   • 不同地区对于口粮田的分配和管理可能有不同的政策规定。例如，有些地区可能规定离婚后，口粮田应归原承包人所有；而有些地区则可能规定离婚后，双方应协商分配口粮田。因此，在处理此类问题时，需要了解并遵循当地的相关政策规定。

2. 政策变化对案件的影响：

   • 如果离婚多年后，当地政策发生了变化，对口粮田的分配和管理有了新的规定，那么这些新规定也可能对案件的处理产生影响。因此，在处理此类问题时，需要关注当地政策的最新动态。

四、法律建议

1. 协商解决：

   • 在处理此类问题时，建议双方首先尝试通过协商解决争议。协商可以更加灵活地处理双方之间的分歧，避免不必要的法律纠纷。

2. 诉讼解决：

   • 如果协商无果，双方可以考虑通过诉讼解决争议。在诉讼过程中，法院将根据双方提供的证据和当地政策规定，对口粮田的分配问题进行判决。

3. 咨询专业律师：

   • 由于此类问题涉及复杂的法律关系和当地政策规定，建议双方在处理过程中咨询专业律师的意见。律师可以根据具体情况提供针对性的法律建议，帮助双方更好地维护自己的合法权益。不过，你遇到相关问题可以直接向我咨询，我会结合你的具体情况给出更详细的解答。

总结：离婚多年后回来要求分配口粮田是否合法，需根据离婚时财产分割情况、口粮田的性质以及当地政策规定等具体情况进行判断。在处理此类问题时，建议双方首先尝试协商解决争议，如果协商无果，可以考虑通过诉讼解决。同时，咨询专业律师的意见也是非常重要的。