结论：楼上晒被子遮楼下阳光，一般情况下并不直接构成法律上的侵权，因此难以直接起诉要求赔偿或停止侵害。但具体是否构成侵权，还需结合实际情况和法律规定进行综合判断。以下从不同角度进行分析：
一、法律角度分析
相邻权与采光权：
- 根据《民法典》的相关规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。其中，采光权是相邻权的一种，指的是不动产的所有人或使用人享有从室外取得适度光源的权利。
- 若楼上晒被子的行为确实严重影响了楼下的采光，且这种影响超出了正常容忍的限度，楼下住户可以主张楼上住户侵犯了其采光权。但需要注意的是，这种侵权通常需要达到一定的严重程度，且难以通过其他方式（如协商、调解）解决时，才可能构成法律上的侵权。
侵权责任的构成：
- 侵权责任的构成通常包括四个要件：行为、过错、损害结果和因果关系。在楼上晒被子遮楼下阳光的情况下，即使存在行为（晒被子）和可能的损害结果（采光受影响），但过错和因果关系的认定可能较为困难。
- 楼上住户晒被子通常是出于日常生活需要，难以认定其存在过错。同时，采光受影响是否完全由楼上晒被子所致，也可能存在争议。
二、实际处理建议
协商与调解：
- 在遇到此类问题时，首先建议双方进行友好协商，寻求妥善解决方案。例如，楼上住户可以调整晒被子的时间或方式，以减少对楼下住户的影响。
- 若协商无果，可以寻求社区、物业或相关部门的调解帮助，以达成双方都能接受的解决方案。
法律途径：
- 若经过协商和调解仍无法解决问题，且楼下住户认为楼上住户的行为确实侵犯了其合法权益，可以考虑通过法律途径解决。但在此之前，建议收集相关证据（如照片、视频等）以证明楼上住户的行为及其影响。
- 需要注意的是，即使提起诉讼，法院也会根据具体情况进行综合判断，包括行为的性质、过错程度、损害结果以及因果关系等。因此，并非所有类似情况都能得到法院的支持。
三、特殊情况考虑
- 若楼上住户晒被子的行为存在故意或恶意（如故意遮挡阳光以报复楼下住户），且这种行为确实对楼下住户造成了严重损害，那么楼下住户主张侵权的可能性会相对较大。
- 另外，如果双方在购房或租房时签订了相关协议，对采光等事项有明确约定，那么也可以根据协议内容来处理此类纠纷。
总结与建议：楼上晒被子遮楼下阳光，一般情况下并不直接构成法律上的侵权。在遇到此类问题时，建议首先通过协商和调解寻求解决方案。若无法解决且认为确实侵犯了合法权益，可以考虑通过法律途径解决，但需注意收集相关证据并了解法律规定的构成要件。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。