针对您提出的“动手打了别人一拳怎么处理”这一问题，我会从法律后果、应对措施以及后续处理建议三个方面为您详细解答。
一、法律后果
动手打人一拳，根据伤害程度和行为性质的不同，可能面临以下法律后果：
民事侵权责任：
- 如果您的行为导致对方身体权、健康权受到侵害，对方有权要求您赔偿医疗费、护理费、误工费、交通费等合理费用。若导致残疾，还需赔偿残疾赔偿金、后续治疗费等。
治安管理处罚责任：
- 如果您的行为未构成轻微伤或情节较轻，根据《治安管理处罚法》第四十三条，您可能面临五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 若存在结伙殴打、伤害特定人群（如残疾人、孕妇、未成年人或老年人）、多次殴打或一次殴打多人等加重情节，处罚将更为严厉。
刑事责任：
- 如果您的行为导致对方轻伤及以上后果，根据《刑法》第二百三十四条，您可能构成故意伤害罪，面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制的刑罚；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。
二、应对措施
如果您已经动手打了别人一拳，以下是一些建议的应对措施：
立即停止行为：
- 首先，立即停止任何进一步的攻击行为，避免事态升级。
确保对方安全：
- 检查对方的伤势，如果对方受伤严重，应立即拨打急救电话或协助其前往医院。
保留证据：
- 如果可能，保留现场证据，如拍摄现场照片、视频，记录目击者信息等，以便后续处理。
主动报警或等待警方到来：
- 如果对方报警或您意识到需要警方介入，应主动配合警方调查，如实陈述事情经过。
三、后续处理建议
协商解决：
- 如果对方伤势较轻，且您愿意承担相应责任，可以尝试与对方协商解决，包括赔偿医疗费、误工费等费用，并赔礼道歉。协商过程中，建议达成书面协议，明确双方的权利和义务。
咨询专业律师：
- 无论情况如何，都建议您咨询一位专业律师，了解您的法律责任和应对策略。律师可以根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议。
接受法律处罚（如适用）：
- 如果您的行为构成违法或犯罪，应接受相应的法律处罚。在处罚过程中，应尊重法律程序，积极配合相关部门的调查与处理工作。
反思与改正：
- 无论结果如何，都应深刻反思自己的行为，认识到动手打人的严重性和后果。在未来的生活中，应学会控制情绪，以和平、理性的方式解决问题。
总之，动手打人一拳可能带来严重的法律后果。在面对这种情况时，应保持冷静，立即停止行为，确保对方安全，并主动采取措施应对和后续处理。同时，也建议加强自我约束，避免类似情况再次发生。