您好，关于您提出的“肌腱受伤一年了能不能评工伤”的问题，这主要取决于工伤认定的申请时间以及是否存在特殊情况。

首先，根据《工伤保险条例》的相关规定，职工发生事故伤害后，通常需要在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。这是常规的申请时限。

然而，也存在一些特殊情况，根据《最高人民法院关于审理工伤保险行政案件若干问题的规定》，如果由于不属于职工或者其近亲属自身原因超过了工伤认定申请期限，被耽误的时间是不计算在工伤认定申请期限内的。这些特殊情况包括但不限于：人身自由受到限制、属于用人单位的原因、社会保险行政部门登记制度不完善、当事人对是否存在劳动关系申请仲裁或提起民事诉讼等。

针对您的情况，如果您的肌腱受伤已经超过一年，且没有上述特殊情况导致申请时限的延长，那么按照常规规定，您可能已经错过了工伤认定的申请期限。但是，如果您能证明存在上述特殊情况，并且这些情况导致了您无法在规定时间内提出申请，那么您仍然有可能被认定为工伤。

另外，无论是否能够认定为工伤，我都建议您尽快咨询当地的社会保险行政部门或专业律师，了解具体的申请流程和所需材料，以便在可能的情况下争取自己的权益。同时，也请您保留好所有与受伤相关的医疗记录和证明材料，这些将对您的申请产生重要影响。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。