您好，关于您在外地被判缓刑后如何执行的问题，我会为您详细解答。

首先，根据《中华人民共和国社区矫正法》及其实施办法的规定，缓刑的社区矫正执行地通常是社区矫正对象的居住地。这里的居住地，指的是您实际居住的县（市、区）。如果您在多个地方有居住地，那么可以确定您的经常居住地为执行地。经常居住地是指您经常居住，并且拥有固定住所和固定生活来源的县（市、区）。

对于您的情况，如果您在上海有工作单位，但不确定是否有固定住所，那么您需要明确这一点。因为根据规定，如果您在上海没有固定住所，就可能被视为居住地、经常居住地无法确定的情况。在这种情况下，社区矫正决定机关（通常是人民法院）会根据有利于您接受矫正、更好地融入社会的原则，来确定具体的缓刑社区矫正执行地。

目前，上海的通常做法是将社区矫正对象的户籍地作为社区矫正执行地。这意味着，如果您在上海无法确定居住地或经常居住地，或者这些地方不适宜执行社区矫正，那么您可能需要回到户籍地执行缓刑。

不过，您也不必过于担心。在判决、裁定生效后十日内，人民法院会将判决书、裁定书、执行通知书等法律文书送达您居住地的县级司法行政机关（如果居住地无法确定，则送达户籍地县级司法行政机关），并抄送县级人民检察院。同时，宣判时，人民法院也会书面告知您到居住地（或户籍地）县级司法行政机关报到的期限和不按期报到的后果。

因此，我建议您在判决后，及时与人民法院和您户籍地的县级司法行政机关取得联系，了解具体的执行安排和要求。同时，如果您在上海有固定住所和生活来源，也可以向人民法院提供相关证明材料，争取在上海执行缓刑，以避免失去工作。

希望这些解答能够帮助到您，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。